隨著人們生活條件的不斷的改善,人們對(duì)于物質(zhì)生活的逐步的滿足,很多人開始追求精神生活的享受,會(huì)出去;旅游、學(xué)瑜伽等等。而對(duì)于健康養(yǎng)生也是越來越關(guān)注的,而穴位按摩就是一個(gè)很好的保健的方式。今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下腎虛、豐胸、眼部、足部等穴位按摩手法。
目錄
1、常用穴位按摩保健手法 2、常見病穴位按摩手法
常用穴位按摩保健手法
一、穴位:脾經(jīng)(脾土)
位置:拇指橈側(cè)面。
操作
?、傺a(bǔ)脾經(jīng):使患兒拇指微屈,操作者以拇指面沿患兒拇指橈側(cè)緣向掌根直推。
?、谇迤⒔?jīng):在小兒拇指面上直推。
約推100~300次。
主治:消化不良,腹瀉,嘔吐,疳積,四肢無力等。
二、穴位:肺經(jīng)(肺金)
位置:無名指掌面。
操作
?、傺a(bǔ)肺經(jīng):在無名指面上旋推,見中圖,約補(bǔ)200~400次。
②清肺經(jīng):面向指根方向直推,見右圖,清200~400次。
主治:發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等。
三、穴位:腎經(jīng)(腎水)