現(xiàn)在，我們整天都忙于學(xué)習(xí)工作，一坐就是一整天，這樣長期以往，結(jié)果就被頸椎病給盯上了。今天小編來教教大家如何解決頸椎問題，對此感興趣的朋友趕緊過來看看哦。那么，有什么樣的方法可以幫助我們很好地解決頸椎問題呢?造成頸椎病的原因又有哪些呢?帶著這些疑問咱們一起往下看吧!
以前人們總是以為頸椎病是中老年人的專利，但是現(xiàn)在年輕的頸椎病患者到處可見。其實(shí)原因并不難找，那就是壓力大，長期伏案工作。因此頸椎病就提前報(bào)到了。
陽氣不足，人就會未老先衰，這是當(dāng)今生活中多數(shù)人面臨的一個特別嚴(yán)重的問題。
當(dāng)長期保持同一姿勢伏案工作或?qū)W習(xí)的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，于是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也差了。人的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。
怎么樣才能知道自己是不是患有頸椎病呢?其實(shí)我們可以根據(jù)生活中的身體發(fā)出的一些信號來知道哦。詳細(xì)如下：
信號一：長時低頭伏案工作，感覺到頭暈難受，考慮為椎動脈型頸椎病;
信號二：不明原因的肩頸酸痛，手臂發(fā)麻，考慮為神經(jīng)根型頸椎病;
信號三：正常直行走路卻常出現(xiàn)“跑偏”問題，考慮為脊髓型頸椎病;
信號四：經(jīng)常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列癥狀，考慮為交感神經(jīng)型頸椎病。
如果同時出現(xiàn)上述幾類癥狀，則考慮為混合型頸椎病。
穴位按摩輕松解決頸椎煩惱
這一系列問題，都出于同一原因?，F(xiàn)在，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是后溪穴。后溪是小腸經(jīng)上的一個穴，把手握成拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經(jīng)八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。
臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對身體帶來的不利影響，只要堅(jiān)持，百用百靈。
用這個穴位非常簡單，而且容易堅(jiān)持。我們坐在桌子旁，把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達(dá)到刺激的效果。
當(dāng)我們坐在電腦旁閱讀文件的時候，手是怎么放的?肯定是一手不離鼠標(biāo)，一手仍在鍵盤上吧，保持這個姿勢不動，人都變僵了。這時，不妨靈活一點(diǎn)，把手解放出來，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上。
來回滾動，揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的，因?yàn)檫@時候，眼睛該看什么還可以看什么。
大家可以試一下，堅(jiān)持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅(jiān)持這么做下去，首先是腰椎、頸椎輕松挺直，我建議，用個鬧鐘，每隔一個小時提醒我們?nèi)鄤右幌潞笙ā２还苊Φ绞裁闯潭?，我想這么一點(diǎn)時間還是能抽出來的。因?yàn)?，這是能真正拯救我們健康的好方法。
