如何快速懷孕 8款美食助你好孕(3)

  夫妻必備的滋補(bǔ)湯

  海蛤墨魚(yú)湯

  食譜原料

  海蛤30克,墨魚(yú)6條,熟地10克,黨參2只,生姜20克。

  做法

  將海蛤、墨魚(yú)洗凈,墨魚(yú)切段,生姜拍一拍,與其余的配料一同放入無(wú)油的瓦罐中,加清水浸沒(méi)原料,小火慢燉2小時(shí),起鍋時(shí)加入3克食鹽。切忌加鹽過(guò)多,因?yàn)檫^(guò)咸會(huì)傷腎。

  這道湯羹以海蛤、墨魚(yú)等咸寒之物補(bǔ)益腎陰,配合生姜除寒,黨參益氣生津。

  房事中呼吸不暢,神昏意亂,中醫(yī)稱之為“煩”。這種情況往往多見(jiàn)于工作壓力大、長(zhǎng)期情緒差,導(dǎo)致性生活次數(shù)少、質(zhì)量不高的上班族。可以飲用理氣散結(jié)的飲品來(lái)調(diào)節(jié)。

  山藥枸杞子湯

  食譜原料

  鮮山藥200克,干蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量。

  做法

  鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無(wú)油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時(shí),湯液黏稠即起鍋。

  這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎,針對(duì)陰陽(yáng)兩虛的癥狀尤為適合。

  木瓜海帶烏雞湯

  食譜原料

  木瓜半個(gè),海帶50克,烏雞半只,黨參2只。

  做法

  木瓜除子去皮,海帶洗凈切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時(shí)后出鍋,加食鹽4克。

  這道湯以木瓜、海帶理氣散結(jié),以烏雞滋補(bǔ)肝腎,黨參補(bǔ)氣以助木瓜理氣之功。

  房事過(guò)于頻繁,耗傷陰精,中醫(yī)稱之為“竭”,常見(jiàn)于一些性生活頻率較高的新婚夫妻??娠嬘靡婢钏璧娘嬈穪?lái)調(diào)節(jié)。

  總結(jié):通過(guò)上述的文章對(duì)如何快速懷孕和夫妻必備的滋補(bǔ)湯等有關(guān)知識(shí)的具體介紹,各位是不是對(duì)飲食也可以提高受孕機(jī)率有了一定的了解。懷孕的前提是健康的身體,如果你的身體不健康,那么就算懷孕了,你能放心寶寶的健康嗎。

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