20140527北京電視臺健康生活:怎樣快速祛斑祛皺
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
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發(fā)表時間:2024-12-06 11:59人到了一定年齡臉上自然而然的就是長出斑斑點點,但小編相信每個對自己的臉上歲月的痕跡都十分討厭,那么有什么辦法可以減輕它們的痕跡嗎?今天北京電視臺健康生活就來給大家講講怎樣快速祛斑祛皺。
該視頻主要文字介紹:
常按這些祛斑穴讓你不長斑
斑點的出現(xiàn)那是每個人都不愿意看到的,也會讓你的肌膚大失色彩,很多人喜歡用化妝來遮蓋這里斑斑點點,但效果一般,還有一些人會使用祛斑、祛皺的護膚品來改善,但其效果也并不明顯,這兩種方法幾乎都是治標不治本,想徹底祛斑還是要從日常生活點滴做起,一起看下面的文章吧!
中醫(yī)認為,如果平時能堅持按摩一些具有祛斑功效的穴位,那么不僅對皮膚有好處,還能治療面部色斑,一舉兩得,而且方法簡單,隨時隨地都可以做,下面就讓我們來盤點一些哪些祛斑養(yǎng)顏的穴位有哪些吧?
祛斑養(yǎng)顏的基本穴位有:關(guān)元穴、陰陵泉穴、地機穴、三陰交穴、氣海穴、膻中穴、腎俞穴、足三里穴、復(fù)溜穴、血海穴、風(fēng)池穴、合谷穴等等。
中醫(yī)有“阿是穴”的說法,就是哪里有病哪里就有穴位。對于色斑也是如此。長斑的地方常常是因為血液循環(huán)不好,刺激這些部位就能夠疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血,從而淡化色斑。
祛斑穴位所在的位置:
三陰交穴:位于小腿內(nèi)側(cè),當足內(nèi)踝尖上三寸(用自己拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為一寸)在脛骨內(nèi)側(cè)緣后方位置。
功效:每天晚上9點到11點,可按摩三陰交穴幾分鐘,可以調(diào)節(jié)月經(jīng),保養(yǎng)子宮和卵巢,祛斑祛皺。
足三里:外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處。
功效:此穴補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃,可以強身健體、抗擊衰老,祛斑美容。
脾俞穴:位于背部,在第十一胸椎棘突下方,左右旁開兩指寬(大概1.5寸)的位置。
功效:主要用于健脾和胃、利濕升清,對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果,進而達到美白去斑的目的。
腎俞:在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效:具有益腎助陽、強腰利水的功效,可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥,從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。
陰陵泉:位于小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
功效:常按此穴,可以健脾理氣,益腎調(diào)經(jīng),通經(jīng)活絡(luò),淡化祛斑。
地機:位于陰陵泉穴下3寸。
功效:可健脾滲濕,調(diào)經(jīng)止帶,對于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果,并可對抗由此而引發(fā)的色斑。
氣海:第3腰椎棘突下,旁開1.5寸。
功效:主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥,可以起到祛斑的功效。
關(guān)元:下腹部前正中線上,當臍中下3寸。
功效:可培補元氣、導(dǎo)赤通淋,對于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
膻中:胸前第4肋間隙與前正中線之交點。
功效:此穴募集心包經(jīng)氣血,主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥,常按摩對色斑有一定效果。
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女性40歲要如何護膚及去皺
女性過了40,我們體內(nèi)的纖維細胞的數(shù)量就開始不斷的減少,再加上膠原蛋白和彈力纖維蛋白也不斷的被氧化而減少,真皮開始變薄,沒彈性,當表層沒有了支撐,就造成了皮膚在不同程度上的塌陷,皺紋也就開始出現(xiàn)。40歲是衰老的標志,是肌膚真正進入老化的階段了,很多地方都會留下老化的痕跡,細紋開始變得越來越明顯后轉(zhuǎn)變成皺紋。
40歲的女人去皺這是護膚工作中的重點,很多人反應(yīng)我每天的作息很有規(guī)律,但是還會出現(xiàn)皺紋,眼袋。其實這是和皮膚老化有關(guān)的,所以在這年齡段的女人在護膚方面是一點都不能馬虎,選擇適合自己的護膚產(chǎn)品這是很重要的
40歲的出現(xiàn)的皺紋不再是那種很淺的皺紋,而是深層次,女人40如何祛皺?我們要保濕再保濕,皮膚干燥是皺紋滋長的前提,我們必須大量的使用補水產(chǎn)品。
去皺的關(guān)鍵:選擇去皺的日霜、晚霜、眼霜。這是必須持之以恒的早晚都使用,才能達到深層的滋潤效果,在秋天季節(jié)以后選擇的護膚產(chǎn)品應(yīng)該是深層滋潤的,這樣才能徹底保護皮膚。對于精華產(chǎn)品能修復(fù)彈性,這也是必須每天使用的。
女人40祛皺方案
1、保濕再加保濕。肌膚缺水是滋長皺紋的溫床。要大量使用補水保濕類護膚品,選擇脂質(zhì)型保濕品。
2、白天做好防護,晚上做好修復(fù)工作。白天一定要做好防曬工作,涂抹防曬霜或者隔離霜,而晚上可以使用修復(fù)類型的晚霜,可以做深層補水面膜,這樣能延緩皮膚老化。
3、這個年齡段的自己精華素是不能少的,必須天天和精華素相伴,它能給肌膚補充養(yǎng)分,做基礎(chǔ)護膚,讓肌膚保持良好狀態(tài)。
4、把體內(nèi)毒素排出。只有淋巴細胞健康才能讓淋巴提供大量的水分,來分解和清除老化了的細胞,所以我們可以適當?shù)慕o淋巴按摩,把我們體內(nèi)的毒素排出,這能減少黑色素的生成,減少臉上色斑的出現(xiàn)和老化情況。
5、多食用大豆蛋白。在這個年齡段,是即將進入更年期,體內(nèi)的荷爾蒙會快速減少,出現(xiàn)衰老,所以要多食用大豆蛋白,這不僅僅能起到安神的作用,也能抵抗氧化,延遲衰老。
6、使用的產(chǎn)品應(yīng)該是密集型的。密集保養(yǎng)品就是更新護理產(chǎn)品,濃度比較高,能使老化了的細胞重新煥發(fā)活力。
溫馨提示:愛美女性怕的就是變老,但是又很容易出現(xiàn)老態(tài),美膚專家是建議我們抗衰老的第一步就是從睡眠開始做起,一個好的睡眠是好簡單的護膚,我們要把簡單的晚間休息轉(zhuǎn)化成夜間的復(fù)蘇。