芫爆蠶蛹 美味的魯菜
芫爆蠶蛹是利用魯菜的手法制作的一道美味,這道菜香味四溢,讓人垂涎欲滴,非常的有營養(yǎng)和好吃,下面我們就一起看看這道菜的做法吧。
芫爆蠶蛹
主料
做這道美食我們要準備200g的蠶蛹以及香菜60g。
輔料
還有要的輔料有蔥姜、五香粉和鹽、花生油。
做法
1.首先把香菜洗干凈,切成段。
2.蠶蛹洗凈控水備用。
3.熱鍋下油,放入少許蔥姜熗鍋。
4.接著就是放入蠶蛹了。
5.旺火爆香。
6.加入香菜段,五香粉,鹽。
7.旺火爆炒10秒鐘關火。
8.盛盤即可。
蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸,有“七個蠶蛹一個蛋”的說法,是體弱、病后、老人及婦女產(chǎn)后的高級營養(yǎng)補品。蠶蛹對機體糖和脂肪代謝能起到一定的調(diào)節(jié)作用,蠶蛹油可以很好地降血脂、降膽固醇。對輔助治療高膽固醇血癥和改善肝功能有顯著作用。蠶蛹能產(chǎn)生具有藥理學活性的產(chǎn)物。這種活性產(chǎn)物能有效提高人體內(nèi)的白細胞水平,從而提高人體的免疫功能,并可有效延緩人體機能的衰老進程。
適用人群
老人、體弱及高血脂、肝功不佳者食用較為適合。
適用量
每次5-7個。
特別提示
蠶蛹不新鮮、變顏色、有異味者不要食用。食用前必須徹底洗凈蛹內(nèi)外的代謝構,并且不要食之過多?;加心_氣病和有過敏史特別是有魚蝦等食物過敏史的人應少食,以免發(fā)生過敏。
結語:做這道菜的時候我們要記住一定要用大火爆炒,選擇蠶蛹一定也要確定是新鮮的,不然吃壞肚子就不好了,喜歡吃蠶蛹的人趕快下廚吧。
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