豆腐是我們平時(shí)生活中經(jīng)常食用的豆制品，幾乎每家每天都要燒個(gè)豆腐湯，甚至現(xiàn)在很多人燒魚(yú)都得加點(diǎn)豆腐增加美味。那么經(jīng)常吃豆腐好嗎?特別是對(duì)男性來(lái)說(shuō)?下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)男性要擔(dān)心豆腐帶來(lái)的傷害。
1、傷腎
在正常情的況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)代謝后，后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到中年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過(guò)多的植物性蛋白質(zhì)勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。
2、對(duì)精子有害
英國(guó)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)室初步研究發(fā)現(xiàn)：大豆中一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)精子有害。實(shí)驗(yàn)顯示，能模仿雌激素作用的染料木素影響小鼠的精子，而人類(lèi)精子對(duì)染料木素的敏感性超過(guò)小鼠精子。
3、會(huì)促使痛風(fēng)發(fā)作
豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
4、容易導(dǎo)致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會(huì)加速體內(nèi)碘的排泄。長(zhǎng)期過(guò)量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。
雖然豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的，但是對(duì)于男性而言，我們?cè)诔远垢臅r(shí)候選擇上要注意量的問(wèn)題，這樣我們才能有效的保證男性健康。
