準備:瘦肉在水中煮開撈起備用。(瘦肉煲湯,提前都要飛下水,可以驅(qū)除血腥味。)
1、肉、綠茶、足量的清水,入湯煲煮沸。
2、加入枸杞。
3、加入茉莉花。
4、轉(zhuǎn)文火20分鐘關(guān)火,溫度降到80度后,加蜂蜜即可。
枸杞子的功效
補腎益精,養(yǎng)肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。
?、偬蘸刖埃貉a益精氣,強盛陰道。
?、凇端幮哉摗罚耗苎a益精諸不足,易顏色,變白,明目,安神。
?、邸妒朝煴静荨罚簣越钅屠?,除風,補益筋骨,能益人,去虛勞。
?、芡鹾霉牛褐餍牟∴筛?,心痛,渴而引飲,腎病消中。
?、荨毒V目》:滋腎,潤肺,明目。
結(jié)語:枸杞茉莉綠茶湯的做法大家會制作了嗎?枸杞的營養(yǎng)價值很高,枸杞還有降低血糖、血脂的作用,適用于體虛腰酸、老年人的眼花、神經(jīng)衰弱、虛煩失眠等癥狀。大家可以買一點回家嘗嘗哦,如果大家想更健康的話,就關(guān)注小編的文章哦。