蜂蜜的作用與功效 蜂蜜的健康食譜有哪些
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蜂蜜是女孩子美容養(yǎng)顏的好食材,如果有時間的時候,總會去泡上一杯蜂蜜水來喝喝的呢,多喝蜂蜜水是非常有益健康的,那你可知道蜂蜜的作用與功效都有哪些嗎?蜂蜜的健康食譜都有什么?隨小編一起來了解吧。
蜂蜜的健康食譜
蜂蜜蘿卜
取鮮白蘿卜洗凈,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控干水分,晾曬半日,然后放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷后服食。
蜂蜜鮮藕汁
取鮮藕適量,洗凈,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。
鮮百合蜂蜜
鮮百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屜蒸熟。睡前服,適宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁
鮮芹菜100-150克,蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁,與蜂蜜同燉溫服。每日1次。
蜂蜜首烏丹參汁
制首烏、丹參各15克,蜂蜜15毫升。制首烏、丹參水煎去渣取汁,調人蜂蜜,每日1劑。
蜜糖羹
蜂蜜100毫升,放碗內蒸服。每日3次,空腹食用。適宜于胃、十二指腸潰瘍患者。蜜奶飲:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調和,早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛。腸燥便秘。
蜂蜜的作用與功效
一、護膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤和營養(yǎng)作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
二、抗菌消炎、促進組織再生
優(yōu)質蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
結語:蜂蜜的健康食譜有很多哦,今天小編只介紹幾種哦,大家都知道喝蜂蜜水好,蜂蜜可以美容,可以讓肌膚水嫰,而且對人體的助消系統(tǒng)有很大的幫助,試試蜂蜜是一個很不錯的選擇。
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