蜂蜜的作用與功效 這6種功效你要知道

  蜂蜜汁甜蜜濃,口感特別好,營養(yǎng)價值也高,吃蜂蜜有什么功效和作用呢?蜂蜜的食用方法有很多,可以和其他食物搭配起來食用,但是蜂蜜不能和哪些食物一起食用呢?很多人愛喝蜂蜜柚子茶,下面再給大家介紹一下蜂蜜柚子茶的做法。我們一起來看看吧。

  蜂蜜的作用與功效

  1、心血管患者的佳品:蜂蜜中含有特殊的營養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常喝蜂蜜能改善血液的成分。血液對于心血管和腦都很重要,血液好了心腦血管功能也就會有所好轉(zhuǎn),因此心血管病人可以多食用蜂蜜,對于病情的好轉(zhuǎn)有很大的好處。對于沒有心血管疾病的朋友,也有很好的預(yù)防作用。

經(jīng)常喝蜂蜜能改善血液的成分

  2、保護肝臟:蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

  3、增強抵抗力:食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力。

  4、殺菌:蜂蜜是蜜蜂的產(chǎn)物,本身就帶有殺菌的功效。有的人擔(dān)心多吃蜂蜜會對牙齒有傷害,畢竟蜂蜜是甜的,但是蜂蜜有殺菌的功效,所以對牙齒并沒有傷害,還能殺死口腔里的細菌。如果皮膚有傷口,尤其是燙傷,可以將蜂蜜敷在傷口上,抑制細菌的生長,防止傷口感染。

  5、促進睡眠:失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內(nèi)),可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng)。

  6、促進胃腸蠕動:蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。

蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用

  蜂蜜不能和什么一起吃

  豆?jié){

  很多人喝豆?jié){的時候會加點糖,讓豆?jié){的口味更好,覺得蜂蜜的營養(yǎng)價值也很高,所以就加一點蜂蜜調(diào)味。但是你知道嗎,蜂蜜中的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后會生成沉淀,沉淀了就不會再被人體吸收了,所以我們所食用的豆?jié){和蜂蜜的營養(yǎng)就沒有辦法被人體吸收。

  

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