超市購(gòu)年貨 八大健康陷阱要當(dāng)心 (5)

  1、零食干果類

  瓜子(各種味道)、花生、糖(水果、奶油、棒棒糖)、餅干、巧克力、山楂糕、蠶豆、葡萄干、開(kāi)心果、松子(一些干果)、果凍、鍋巴、薯片、爆米花、栗子、紅瓜子、腰果、糖蓮藕、糖冬瓜等。

  2、水果類

  蘋果、橘子、橙子、葡萄、香蕉、柿子、柚子、甘蔗、山竹、哈密瓜等,多吃水果可以減肥。

  3、肉類

  雞肉(雞翅、整雞、雞腿)、魚肉、螃蟹、蝦、排骨、大骨頭、豬肉、豬肉餡、火腿腸、雞蛋、豆腐類(豆腐、腐竹)等。

  4、蔬菜類

  白菜、菠菜、土豆、藕、胡蘿卜、綠色蔬菜、芹菜、青椒、番茄、地瓜、大蔥等。

白菜、菠菜、土豆、藕、胡蘿卜、綠色蔬菜、芹菜、青椒、番茄、地瓜、大蔥等

  5、輔料類

  油、鹽、醬、醋、茶、花椒、大料、辣椒粉、胡椒粉、生抽、蜜汁、錫箔紙、火鍋底料等。

  6、衣服類

  羽絨服、衣服、襪子、鞋等。

  7、玩樂(lè)類

  麻將、色子、撲克、玩具等。

  8、迷信類

  春聯(lián)、福字、炮仗、煙花、香燭、鞭炮等。

  9、其他

  鞋架、清潔工具(擦玻璃的、手套)等生活用品。

  二、必備年貨

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