蜂蜜柚子茶的功效 預(yù)防感冒必選
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蜂蜜柚子茶一直都是我們?nèi)粘I罱?jīng)常喝的一種飲品,它能幫助我們養(yǎng)生保健,其中在冬季高發(fā)季喝蜂蜜柚子茶可以幫助你預(yù)防感冒,今天小編就為你了解一下如何喝蜂蜜柚子茶預(yù)防感冒,下面就一起來看看吧。
蜂蜜柚子茶的功效
柚子有預(yù)防感冒的功效,每天吃一個柚子,還會減少呼吸系統(tǒng)的問題。清甜爽口的柚子營養(yǎng)價值很高,含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,尤其是維生素C的含量大大超過其他水果,維生素C具有抗病毒、提高機體抵抗力的作用,因此每天飲用柚汁的人較少出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的問題,尤其是感冒、咽喉疼痛時,吃一瓣新鮮柚子能令人舒適自然。
柚子皮味道苦澀,好放入開水中煮10分鐘,再放入冷水中反復(fù)擠壓清洗后食用,可以入菜,也可以制成蜂蜜柚子茶或者直接用冰糖煮水喝。燕麥也可以預(yù)防感冒劉詩玉介紹說,燕麥也是預(yù)防感冒的好食物,燕麥可以補脾腎,容易出手汗或感冒的人,可以多吃點。需要注意的是,燕麥較堅硬,一下子吃太多就很容易脹氣。建議先從加工過的燕麥開始吃,再少量地慢慢添加未加工的燕麥于白米中烹煮,進而取代白米為主食
蜂蜜柚子茶的功效
蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病,具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來,經(jīng)常食用可以清熱降火,嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射,皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。 蜂蜜柚子茶,在日本和韓國,一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。因為色斑的根源藏在肌膚深層,要想徹底消除黑斑,就要消除細胞變黑的因素。而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯(lián)手,就能深入肌膚根源,使細胞變白,這樣就可以從本質(zhì)上美白祛斑了。依靠食物實現(xiàn)美白比用化妝品更有效?;瘖y品只能使皮膚暫時變淡,效果也比較有限,而這個健康的養(yǎng)生茶,則能斬斷黑色素的根,這樣的美白效果才會更長久。
選擇蜂蜜柚子茶的時候盡可能的選擇那些顏色偏鮮黃的,果肉看起來多多的,那種喝起來的話比較清爽酸甜,很是爽口。
柚子的功效與作用
中醫(yī)認為,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用?,F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口愈合,對敗血癥等有良好的輔助療效。此外,柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
總結(jié):通過以上小編的敘述相信大家對于蜂蜜柚子茶有預(yù)防感冒的功效有所了解了吧,那么在之后的日常生活中不妨多喝喝蜂蜜柚子茶預(yù)防疾病又清甜可口,本文的知識希望能夠幫到你。
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