太極功夫扇 養(yǎng)生太極扇分解教學(xué)(四)

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:楊賽

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 11:20

  太極扇是屬于太極拳中器械的一種,太極扇的創(chuàng)編目的主要是為了鍛煉身體。太極扇是一種風(fēng)格獨(dú)特的武術(shù)健身項(xiàng)目,它融合了太極拳與其它武術(shù)、舞蹈的動(dòng)作,太極與扇的揮舞動(dòng)作結(jié)合之下,剛?cè)岵?jì)、可攻可守,充滿了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽剛威儀,是同時(shí)具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運(yùn)動(dòng)。

  楊式太極扇是一種深受大眾尤其是女性喜愛的太極健身器械。它集太極拳基本功、扇法基本功、武術(shù)技擊基本功和舞臺(tái)造型基本功于一體,不僅動(dòng)作優(yōu)美流暢,造型典雅大方,而且富有濃郁的現(xiàn)代氣息。經(jīng)常習(xí)練,可以收到祛病健身、延年益壽、陶冶情操的動(dòng)效。楊式太極扇動(dòng)作緊湊,節(jié)序清晰,中正雅致,舒展大方,動(dòng)作速度舒緩適中,動(dòng)作勁力勢(shì)。

  第四段扇譜

  38金瓶倒水

  39魚躍龍門

  40神鷹覓食

  41餓虎擒羊

  42振臂看花

  43退避三舍

  44黑熊出洞

  45葉底采蓮

  46力劈華山

  47左撞金鐘

  48寒鴨浮水

  49振臂看花

  50野馬翻身

  51金花落地

  52霸王舉鼎

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