本期的健康生活請來了中醫(yī)專家為我們講解濕邪的危害，那么什么是濕邪?風、寒、暑、濕、燥、火是中醫(yī)理論中的“六淫邪氣”，南方容易受到濕邪的危害，而當進入炎熱夏季后，濕邪會盛行， 那么濕邪到底什么危害呢?一起看看吧!

　　本期嘉賓介紹

　　王忠

　　王忠是主任醫(yī)師，空軍航空醫(yī)學研究所研究員，北京豐臺體壇中醫(yī)院中醫(yī)科首席專家，中華醫(yī)學會中醫(yī)藥學會腫瘤學分會委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學會北京分會老年病專業(yè)委員會委員，中國中醫(yī)藥抗衰老專業(yè)委員會委員，中國人民解放軍空軍醫(yī)學科學技術(shù)委員會委員。擔任《中華中西醫(yī)雜志》、《解放軍藥學學報》編委會常務委員及《中國老年學雜志》編委會委員等多項社會職務。

　　王忠畢業(yè)于武漢同濟醫(yī)科大學醫(yī)療系和廣州第一軍醫(yī)大學中醫(yī)系，先后在第四軍醫(yī)大學吉林醫(yī)藥學院附屬醫(yī)院、空軍航空醫(yī)學研究所附屬醫(yī)院與免疫學研究室、解放軍301醫(yī)院第二附屬醫(yī)院，解放軍海軍總醫(yī)院等三甲醫(yī)院從事臨床心血管內(nèi)科、風濕免疫科、中醫(yī)科、老年病科、中西醫(yī)結(jié)合腫瘤科及免疫臨床與研究工作四十多年，2001年已入選為空軍首批高層次人才，具有較高的學術(shù)造詣和知名度。

　　濕邪的危害

　　每年七八月份叫長夏，此時濕氣當令，人體中的脾與之相應。濕在中醫(yī)里又叫“陰邪”，而脾為至陰之臟，喜燥惡濕，所以脾氣在七八月的時候旺盛。如果長夏濕氣過盛，就容易損傷脾臟。同時，脾主運化水液，它的特點是陽氣易衰，陰氣易盛，濕邪侵犯人體后易傷害脾陽，而脾陽的虛弱也進一步助長了濕邪的侵入。

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　　濕邪的原因

　　1、濕氣遇寒則成為寒濕 這就好比冬天的時候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。

　　早春時分又濕又凍，身體血液運行較差，體質(zhì)亦較弱，容易引起流感和高度傳染性的急性呼吸道傳染病，所以應提高個人身體抵抗能力。當發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒、頭痛、全身肌肉酸痛，應立即求診。

　　2、濕氣遇熱則成為濕熱 好比夏天的桑拿天，又熱又濕，讓人喘不過氣來。因此濕熱天氣比高溫炎熱更容易導致中暑等癥。

　　3、濕氣遇風則成為風濕 驅(qū)風很容易，可是一旦成了風濕，就往往形成慢性疾病。

　　膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是因風、寒、濕三邪侵入人體肌表經(jīng)絡，使氣血運行不暢所致，因此要注意對膝部的保暖。早春氣候乍暖還寒且多風，大風天氣避免外出，以免寒氣入侵。早春可以選擇多在家里進行關(guān)節(jié)鍛煉。

　　4、濕氣在皮下，就形成肥胖 肥胖是因為脾虛生濕，濕氣難以運化，淤積在體內(nèi)。脾濕肥胖往往是肚子肥胖。 脾濕產(chǎn)生的原因是多方面的，其中不良的飲食習慣重要。如果你吃飯過快或過飽，都容易給消化帶來負擔。尤其是老年人更應該注意，由于臟器老化，脾胃功能衰退，快食或過飽都會使運化失調(diào)，導致濕邪積存于體內(nèi)。另外還有一點，就是不要貪涼。

　　5、至于皮膚方面，濕邪也會誘發(fā)濕疹或小瘡 有些人以為是暗瘡，其實可能是因為濕毒而引發(fā)的。 從中醫(yī)的角度看，無論是濕疹、皮炎、蕁麻疹，還是手足癬，統(tǒng)一可稱為濕毒瘡。它幾乎可以長在人體的任何部位，而濕毒瘡的產(chǎn)生實際上都與濕熱有關(guān)。在人體的五臟六腑中，與皮膚病關(guān)系密切的器官是脾，不少濕毒瘡患者都屬于脾虛有濕型，需要健脾祛濕才能達到根治的效果。