當(dāng)下,酷暑難耐,陽光毒辣,很多人已經(jīng)越來越離不開空調(diào)了。但是久吹空調(diào)極易患上空調(diào)病,這是非常危險(xiǎn)的。那我們怎么預(yù)防空調(diào)病呢?預(yù)防空調(diào)病吃什么好呢?小編現(xiàn)在就為大家?guī)磉@樣一篇文章,大家多多看看哦。
空調(diào)病的預(yù)防
荷藿薏仁粥可防空調(diào)病>>>4類食物助你擺脫夏季空調(diào)病
材料:
鮮荷葉100克、藿香30克(干品,鮮藿香則用嫩莖葉50克),加水800毫升,
制作方法:
煮沸后,小火再熬20分鐘,濾去渣,取藥液約500毫升;
食用方法:
用此藥液與薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。>>>芹菜煲粥幫你打敗空調(diào)病
膳食營養(yǎng)作用:
荷葉既芳香化濕,又清熱解暑,是夏日的解暑佳品。配藿香能增強(qiáng)芳香化濕的功效,其性味辛溫,又能疏散外寒。薏仁健脾利濕,使暑濕從小便而去。現(xiàn)代研究,薏仁還有增強(qiáng)免疫功能,提高適應(yīng)能力的作用。所以本方對從高溫環(huán)境進(jìn)入空調(diào)房間,因適應(yīng)力差而出現(xiàn)類似感冒風(fēng)寒的癥狀者,有很好的防治效果。