20120209健康大財富：張克鎮(zhèn)講不吃藥如何治感冒

　　編者按：感冒使我們生活中常見的一種病狀，那么我們應該如何來治療呢，怎么能不吃藥而治好感冒呢?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中國人民解放軍中醫(yī)藥技術(shù)能手張克鎮(zhèn)，講不吃藥如何治療感冒。

　　該視頻主要文字介紹：

　　多喝水：在中醫(yī)的角度說感冒通常是兩種，一是風熱感冒，二是風寒感冒。無論什么類型的感冒，大量飲水都是有好處的，多喝水能加速新陳代謝，有利于身體內(nèi)毒素的排出。

　　多休息：睡前要用熱水洗腳。用熱水洗腳可以加快血液循環(huán)，緩解疲勞，易于睡眠。多休息可以，恢復的抵抗力，對治療感冒很有幫助。

　　喝雞湯：雞湯中的營養(yǎng)成分，可以增強機體對感冒病毒的抵抗能力?？梢郧宄粑啦《?，對治療感冒很有幫助。

　　姜糖水：用生姜和紅糖煮的水，可以暖身，去寒，發(fā)汗 有良好的防治感冒功能。

　　喝蜂蜜：蜂蜜中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，能提高的免疫力，可以有效的預防和治療感冒。吃水果：感冒期間要多吃水果，很多水果中含有大量的維生素C，而維生素C可以有效的治療或預防感冒?？梢猿?，西紅柿、蘋果、葡萄、胡蘿卜等水果，如果嗓子疼痛，還可以吃梨。

　　泡澡或沖洗熱水澡。重點洗摩七竅，一面用水沖洗子耳鼻舌身，一面五官，尤其應鼻翼、鼻腔，以舒適為度。浴后靜坐5～10分鐘，其間身體注意保暖，肢軀不要亂動，不講求姿勢，總以舒服為準。當機體進入佳自調(diào)狀態(tài)此時不要停止靜坐，調(diào)整到新的平衡狀態(tài)時，全身即會感到舒泰清爽，感冒癥狀減輕。

　　自我。雙手指揉按迎香、太陽、風府各穴。每穴3分鐘，力度以酸中透著舒適為準，然后雙手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏頸、梳頭各1分鐘，后用手掌根推涌泉穴至熱極，雙手交替各200次，做完后喝一杯溫開水，蓋好睡一覺，即刻感覺愈其大半。

　　一份酸辣肚絲湯和椒炒豆芽，快速吃喝完，促使全身發(fā)汗，發(fā)汗期間注意保暖。因風寒而引起的感冒，一般一次可愈。

　　取白醋，將棉球浸透后塞入鼻孔，交替納入，鼻腔用力抽搐，刺激鼻竇、額竇，治噴嚏連連，清涕不斷，鼻癢流淚：如此每日3～5次，1～2天痊愈。

　　用酒精或白酒，也可用冰塊，頻擦頸部兩側(cè)、四肢與胸背、雙手足心，重點由上至下將督脈、足太陽膀胱經(jīng)擦數(shù)遍，小兒重點擦肘窩、小臂及大椎穴，每處擦一分鐘以上，治高熱不退，可迅速起到物理降溫的效果，從而緩解病情。如果采用“刮痧”療法則有速泄熱邪、解毒痙的作用，可以有效地控制病情，減輕痛苦。

　　取生雞蛋1～2枚，打入一較大缸子內(nèi)攪勻，用滾燙白開水沖成蛋花湯，放入適量白糖，晝夜不拘時頻頻熱服，治低熱不退、口苦、咽干、目眩、溲赤、煩悶不安等。一般次日低熱可退。

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　　本期嘉賓介紹

　　張克鎮(zhèn)

　　男，山東人。中國共青團中央首批五四獎章獲得者，中國人民解放軍中醫(yī)藥技術(shù)能手。2000年奉調(diào)入京，在中國人民解放軍第316醫(yī)院組建成立針灸科并任該科室主任。多次在中央電視臺、中央人民廣播電臺、人民網(wǎng)、中國網(wǎng)、中國醫(yī)藥報等做專訪或?qū)ｎ}報道;多次應邀在中共中央黨校、北京大學、國防大學、人民大會堂等授課或演講。著有《生命空間論》、《我們?yōu)槭裁措x健康越來越遠》等著作。