編者按：一提起網(wǎng)球大家腦海中的畫面就是一個(gè)mm穿著小短裙手拿網(wǎng)球拍的情形，其實(shí)網(wǎng)球是適合各種年齡段的各種人的一種運(yùn)動(dòng)。中老年人在打網(wǎng)球時(shí)應(yīng)該注意哪些呢?
提到網(wǎng)球,大家會(huì)很自然地把這些運(yùn)動(dòng)同青年人聯(lián)系到一起。但是在黑龍江省齊齊哈爾市，網(wǎng)球已經(jīng)不是青年人的專利，部分老年人也開始喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并把它當(dāng)作一種健身方式。
在市工人文化宮的廣場(chǎng)上，兩位打網(wǎng)球的老年人吸引了許多路人駐足觀望。他們是72歲的肖鈞和58歲的杜淑芝兩位老人，看著他們靈巧的步伐和歡快的表情，很難讓人把他們同“暮年”、“夕陽(yáng)”等詞語(yǔ)聯(lián)系到一起。
廣場(chǎng)上沒有專門的球場(chǎng)和球網(wǎng)，但是這絲毫影響不了兩位老人的健身熱情。由于廣場(chǎng)很大，有時(shí)他們要跑幾十米揀球，但這也一樣影響不了他們的興趣，反而滿足了他們健身的需要
兩位老人以往是以室外羽毛球健身為主，但隨著冬季悄悄來(lái)臨，北方的風(fēng)逐漸加大，他們不得不放棄易受風(fēng)力影響的羽毛球健身。可是兩位老人又不愿意這么輕易地放棄鍛煉，怎么辦?
他們商量后決定，確定選擇和羽毛球類似但又不太受風(fēng)力影響的室外網(wǎng)球作為新的健身方式。據(jù)杜淑芝介紹，肖鈞在前年患上了糖尿病，吃了一年的藥，但效果不是很理想。
后來(lái)他們聽說(shuō)運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病有很大的幫助，于是他們開始健身，通過(guò)一年的健身和藥物治療結(jié)合，肖鈞的病情得到了較好的控制。同時(shí)肖鈞由于疾病產(chǎn)生的心靈痛苦，也隨著球拍的揮動(dòng)煙消云散。
據(jù)有關(guān)人士介紹，網(wǎng)球是一項(xiàng)有氧和無(wú)氧交替的運(yùn)動(dòng)，希望健身的人士可以通過(guò)打網(wǎng)球得到全身協(xié)調(diào)的鍛煉，并且網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)性小、運(yùn)動(dòng)量大，是一種不可多得的健身方式。目前，利用網(wǎng)球健身的人群正在逐年增加。
