網(wǎng)前截擊 注意要點
一、正手截擊應采用東方式正手握拍,反手截擊采用東方式反手握拍. 東方式握拍的正反手截擊手法,可保證在正反拍擊球時,拍面與球的 充分有效撞擊,可讓初學者更好地體會到'甜區(qū)吃中球'的感覺.
二、截擊技術的引拍動作要迅速、簡單、幅度要小.不管是正拍截擊,還是反拍截擊,引拍動作一定要以轉(zhuǎn)肩為主.引拍后 要保持球拍與肩平行,不高于肩膀,拍頭高于手腕,同時眼睛緊盯著來球.
三、向前揮拍時,要隨著正手出左腳,反手出右腳向前跨步;同時重心前移,帶動緊張、固定的右肩膀順勢前揮球拍.向前揮拍時應保證右肩膀的緊張用力,不可松懈,目的是為了利用身 體有力地往前碰撞球.
四、擊球點的位置要盡量趕在前. 當判斷好來球后,應盡可能地趕在身體前面擊中球.這樣主動地上前迎擊球,能充分利用身體的力量,依靠固定手腕,控制好拍面,就可有效地回擊球。
