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編者按:炎炎夏日,超高的氣溫,很容易引發(fā)“中暑”癥狀,這可怎么辦好呢?其實不妨試試中醫(yī)刮痧療法,可有效治療中暑,排除體內(nèi)熱毒。下面小編告訴你刮痧的好處、刮痧的方法以及刮痧的注意事項,一起去看看吧。
夏日防暑排熱毒 刮痧療法很不錯
夏天刮痧也是一種常見的保健方式。夏季常有‘傷暑’和‘中暑’的情形發(fā)生,很多民眾常使用刮痧療法,希望透過這種療法把熱毒排出身體,使人神清氣爽,不過建議刮痧時力道不可太大,適度即可,以免損傷肌肉跟血管。
所謂‘傷暑’是指人被暑邪所傷,也就是夏天氣候會造成人體的不舒服,傳統(tǒng)中醫(yī)稱為‘傷暑’;所謂‘中暑’就比較嚴重,患者常有高燒、意識不清,甚至昏迷不醒等情形發(fā)生,嚴重時還可能會造成腎臟損傷,甚至導(dǎo)致死亡。
要消除中暑可利用刮痧療法,這種療法在民間其實相當?shù)仄毡椋勿鹂墒褂霉勿鸢?,以前是用銅錢或銀元沾上一些麻油,或用湯匙沾點酒、水或油脂,或是使用老姜在人體皮膚表面上刮拭,透過刮拭使人的皮膚表面出現(xiàn)紅色瘀血的情形,進而達到舒解癥狀的效果。
值得注意的是,刮痧時不要太用力,以感覺舒服為原則,用力刮到紅疹或瘀斑出現(xiàn),易讓肌肉、血管受到損傷。一般刮的地方主要在肩膀兩旁和背部膀胱經(jīng)的地方比較多,當然也可根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的說法,依不同病情在相關(guān)經(jīng)絡(luò)上進行刮痧治療,需向中醫(yī)師洽詢。
刮痧療法的預(yù)防保健作用又包括健康保健預(yù)防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚,皮膚是機體暴露于外的表淺部分,直接接觸外界,且對外界氣候等變化起適應(yīng)與防衛(wèi)作用。皮膚所以具有這些功能,主要依靠機體內(nèi)衛(wèi)氣的作用。衛(wèi)氣出于上焦,由肺氣推送,先循行于皮膚之中,衛(wèi)氣調(diào)和,則‘‘皮膚調(diào)柔,腠理致密”(《靈樞·本臟》)。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增強衛(wèi)氣,衛(wèi)氣強則護表能力強,外邪不易侵表,機體自可安康。若外邪侵表,出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證,及時刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時祛除,以免表邪不祛,蔓延進入五臟六腑而生大病。