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編者按:現(xiàn)在人的生活比較繁忙,工作壓力大,常常會導(dǎo)致失眠,抵抗力下降等,尤其是在冬季這樣寒冷又干燥的季節(jié),這樣的情況更容易發(fā)生。今天小編為大家推薦一些中醫(yī)食療秘方,可以有效改善這樣的情況,快來看看吧。
中醫(yī)食療秘方 提高免疫又催眠
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人體氣血運(yùn)行的盛衰,受到自然界陰陽消長的影響,所以注意時辰變化,給五臟六腑適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理,就能大大提高身體抗病能力喔!
子時(午夜11點~1點)
是膽經(jīng)旺的時刻。膽的生理功能是內(nèi)藏膽汁,能幫助各類食物的消化代謝,膽經(jīng)的盛衰對於事情的判斷能力、臨場的應(yīng)變方法,有重大的影響。
?。懗R姷募膊。狐S疸性肝炎、膽石癥、膽囊炎、神經(jīng)官能癥等。
?。菀壮霈F(xiàn)的癥狀:頭暈?zāi)垦?、耳鳴不聰、胸脅疼痛、失眠多夢、膽怯易驚、憂愁易思、神智癡呆等。
*此時辰你可以喝金蒲茶:以金錢草、蒲公英、郁金各2錢,用1000c.c.水,熬煮成200c.c.,於此時辰服下,有立竿見影的效果喔!