人體經(jīng)絡(luò) 拍打身體這處讓你健康長壽(14)

  按摩經(jīng)絡(luò)治療感冒

  春節(jié)期間,很多人會走親訪友,如果這個(gè)時(shí)候得了感冒很是影響心情。為了不和感冒“有緣”,下面介紹幾個(gè)經(jīng)絡(luò)按摩的方法來讓你遠(yuǎn)離春節(jié)感冒。

  足三里

  膝眼下3寸,因是個(gè)強(qiáng)壯全身的穴位,民間便有“揉揉按按足三里,相當(dāng)吃只老母雞”的說法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達(dá)之點(diǎn)外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5~10分鐘;再用摩擦法輪摩100~200次。搽點(diǎn)按摩液或正紅花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分鐘,每日1~2次,效果也很好,但不適于嬰幼兒。

  風(fēng)門

  第二胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、胸背痛等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。操作此法應(yīng)由家人或借助按摩儀施行。

  肺俞

  第三胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、骨蒸、潮熱、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。操作此法應(yīng)由家人或借助按摩儀施行。

  大椎

  第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位,亦可自我按揉點(diǎn)壓。

  神闕

  肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時(shí)針方向摩50~100次;換左手在下,逆時(shí)針方向摩50~100次,以腹部發(fā)熱為宜;然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊,手心置于肚臍,向下擦搓30~50次,以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點(diǎn)揉按臍眼3~5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。

  除上5個(gè)穴位,還可配合以下這幾個(gè)穴位按摩。

  涌泉

  足底(去趾)前1/3處,足趾跖屈時(shí)呈凹陷。按摩此穴位對感冒、頭痛、頭昏、失眠、目眩、咽喉腫痛、失音、便秘、小便不利、小兒驚風(fēng)、癲狂、昏厥等效果較好。具體操作方法也是先找準(zhǔn)穴位,用一指推法,推5~10分鐘;再用摩擦法輪摩100~200次??刹氚茨σ夯蛘t花油等在穴位上?;虬拇搜?0分鐘,每日1~2次,效果也很好,嬰幼兒不適應(yīng)。操作此法自己或家人或配合按摩儀均可施行。

足底(去趾)前1/3處,足趾跖屈時(shí)呈凹陷

  腎俞

  第二腰椎棘突下,旁開1.5寸。按摩此穴位對感冒、遺尿、月經(jīng)不調(diào)、白帶、水腫、耳鳴、耳聾、腰痛等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同上。

  結(jié)語:人體經(jīng)絡(luò)是通過多少代人推測研究出來了,中醫(yī)認(rèn)為,其實(shí)很多身體不適問題我們都是能夠通過按摩以及疏通經(jīng)絡(luò)緩解的,也就是說經(jīng)絡(luò)不通的危害是非常大的,大家看完都明白了嗎?

人體經(jīng)絡(luò) 經(jīng)絡(luò)不通怎么辦 經(jīng)絡(luò)不通的癥狀 
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