每個人都希望自己的身材棒棒的,這樣自己也會變得自信起來,同時,還會遠(yuǎn)離一些“富貴病”。那么到底如何瘦身才是有效的呢?中醫(yī)瘦身的效果好不好呢?中醫(yī)瘦身的方法有哪些呢?一起來看看吧。
目錄
1、老中醫(yī)支招拔罐瘦身 2、中藥瘦身
3、中醫(yī)針灸瘦身法 4、中藥瘦身湯
5、中藥瘦身茶 6、中醫(yī)按摩瘦身
老中醫(yī)支招拔罐瘦身
相比于其他的減肥方法,中醫(yī)減肥的副作用比較小,因此也受到很多減肥者的喜歡,拔罐減肥是其中常見的一種方式,下面小編就給大家介紹下拔罐減肥的相關(guān)知識吧。
拔罐減肥的作用
1、加快新陳代謝
火罐內(nèi)壓對局部部位的吸拔,能疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液及淋巴液循環(huán),促進(jìn)胃腸蠕動,從而改善消化功能,使機(jī)體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內(nèi)深層脂肪,從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。
2、促進(jìn)全身血液循環(huán)
通過排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓,罐緣得以緊緊附著于皮膚表面,牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環(huán)。
3、排除體內(nèi)毒素
拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng),皮膚表層衰老細(xì)胞脫落,從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。
4、溫?zé)嶙饔?/b>
當(dāng)人體受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷后,即可擾亂臟腑的正常生理功能,產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火,這些致病因子通過人體經(jīng)絡(luò)走竄于全身,并充斥于經(jīng)絡(luò)上的穴位,打亂了氣血的運(yùn)行,致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣,通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò),它的溫?zé)嶙饔每墒寡軘U(kuò)張、血流量增加,增強(qiáng)血管壁的通透性。
拔罐減肥施罐法操作
1、中陽亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖,胃納亢進(jìn),善食多肌,面赤,苔多膩,舌質(zhì)紅,脈滑數(shù)。
治療:清胃瀉火。
取穴:饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。
操作:減肥的時候可以將拔罐和耳壓結(jié)合起來進(jìn)行。耳壓饑點穴在耳屏前面中點,外鼻穴下方,這個點能夠使得我們的胃脘脹滿,食欲下降,是減肥的經(jīng)驗效穴。
拔火罐單罐法留罐肺俞,是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān),上述要穴特別是對于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。
2、痰濕阻滯者癥狀為體質(zhì)肥胖或伴見嗜睡,易疲倦,納差,口淡無味,女子月經(jīng)少或閉經(jīng),舌胖齒痕,脈沉或滑等癥。