體質(zhì)健康 從喝水習(xí)慣就能看出你的體質(zhì)(4)

  陰虛火旺怎么調(diào)理

  人的生命之火,是與生俱來的,我們要好好珍惜,不要過度消耗;人的生命之水,是我們吃進(jìn)食物,通過脾胃轉(zhuǎn)化來的,我們同樣要養(yǎng)護好。陰虛,我們就要滋陰;火旺,我們就要瀉火?;鹋c水,不要過,也不要不及,陰陽匹配和諧,生命之樹才能常綠。

  第一、通經(jīng)絡(luò)

  其實我告訴你,我的招數(shù)就那么幾招,經(jīng)絡(luò)打通絕對是第一要素。像上面這個嗓子總覺得干的人,其實他也挺能吃的,但就是經(jīng)絡(luò)不通,食物變不了現(xiàn),腎水上不來,無法壓制他的心火。所以,如果你是那種沒有太嚴(yán)重器質(zhì)性問題的人,那么你一定是經(jīng)絡(luò)不通。如何才能知道自己的經(jīng)絡(luò)通不通,其實方法很簡單,就是自己捏一下身上的肉,只要是感覺很痛的,就是不通,哪痛哪不通。這個理論是基于中醫(yī)的“通則不痛,痛則不通”而來的。

  第二、喝肉湯

  有些朋友會問,那我在吃上應(yīng)該注意什么呢?其實,吃什么在這里真的不重要,如果你經(jīng)絡(luò)通了,多吃點水果、粗糧,尤其是多喝劉太醫(yī)推薦的肉皮湯,那是滋陰的食物,很好消化。

  第三、不熬夜

  起居上,就是要早睡早起,讓你的身體有時間在夜里造血變現(xiàn)。如果你天天熬夜,你身上的小火老燒著,恐怕,你身體里的水,早晚要被熬干的。

  第四、節(jié)性欲

  當(dāng)然,你在性生活上也要注意,不能總胡來。其實這個問題男女都一樣,只不過男人更明顯罷了。如果女人性生活不節(jié)制,同樣也會出現(xiàn)類似的問題。所以,男人要知道你這桿槍是想用的久用得長,還是只想用的猛,用的痛快;女人,同樣也要愛護你的男人,以確保天長地久的恩愛能持續(xù)。

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