濕熱的夏季讓我們的身體中積攢了很多的濕氣,也讓我們的身體進(jìn)入了亞健康狀態(tài)。我們都知道,長時(shí)間濕熱會(huì)對(duì)身體造成莫大的傷害,那么應(yīng)該如何知道自己是不是濕熱體質(zhì)呢?又應(yīng)該如何調(diào)理濕熱體質(zhì)呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
目錄
1、濕熱體質(zhì)的原因 2、濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)
3、濕熱體質(zhì)的詳細(xì)表現(xiàn)以及原因 4、濕熱體質(zhì)調(diào)理方法
5、調(diào)理濕熱體質(zhì)的五個(gè)小妙招 6、中醫(yī)針灸調(diào)理濕熱體質(zhì)
7、調(diào)理濕熱體質(zhì)的食療方 8、濕熱體質(zhì)人群保養(yǎng)注意事項(xiàng)
濕熱體質(zhì)的原因
所謂濕,即通常所說的水濕,它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕,使外來水濕入侵人體而引起;內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物,常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能,若體虛消化不良或暴飲暴食,吃過多油膩、甜食,脾不能正常運(yùn)化而使“水濕內(nèi)停”;且脾虛的人也易招來外濕的入侵,外濕也常困阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生,所以兩者是既獨(dú)立又關(guān)聯(lián)的。
所謂熱,則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時(shí)存在的,或因夏秋季節(jié)天熱濕重,濕與熱合并入侵人體,或因濕久留不除而化熱,或因“陽熱體質(zhì)”而使?jié)?ldquo;從陽化熱”,因此,濕與熱同時(shí)存在很常見。
濕熱質(zhì)的成因和先天遺傳、長期居住在比較潮濕的地方、平時(shí)喜歡吃油膩甜食,或者長年喝酒導(dǎo)致濕熱蘊(yùn)藏在體內(nèi)等有關(guān)。濕熱體質(zhì)形成原因:熬夜、吸煙、喝酒;滋補(bǔ)不當(dāng);長期情緒壓抑;肝炎病毒攜帶者;長期在濕熱環(huán)境下生活。易患上痤瘡、帶下病、泌尿病、皮膚病、癬病、肝膽病、筋骨疲勞、脂溢性皮炎、膀胱炎、腎盂腎炎、黃疸等。
濕熱體質(zhì)的原因具體如下
1、先天稟賦
2、嗜煙酒的,經(jīng)常熬夜
這種人外形不好看:牙齒黑,舌苔黃膩,滿嘴口氣,身上味道也大。長期帶下色黃,下體異味很大,白帶多黃。如果你抽煙喝酒又熬夜,那你注定是個(gè)濕熱體質(zhì)。注定你的外形不好看:煙熏火燎的面容,說話像唐老鴨一樣,口唇烏,一開口,牙齒是黑的,舌苔黃膩;滿嘴的口氣,甚至身上的味道也很大。
3、滋補(bǔ)不當(dāng)
如吃很多銀耳燕窩冬蟲夏草。烏雞白鳳丸等,這樣的滋補(bǔ)不當(dāng),滋補(bǔ)過度會(huì)促生或者加重這種體質(zhì)。
4、長期情緒壓抑,借酒澆愁
5、肝炎病毒攜帶
肝膽是薄弱環(huán)節(jié),肝膽疏泄不好,很多發(fā)現(xiàn)肝經(jīng)膽腑等的癥狀。
6、長期生活在濕熱環(huán)境下
比如廣東。亞健康狀態(tài)特別多見于濕熱體質(zhì)。