中醫(yī)祛濕 刮痧祛濕的方法及常用穴位(11)

  紅豆蓮藕湯

  食材:蓮藕1節(jié)、紅豆100g、清水適量

  做法

  1.準(zhǔn)備好食材;

  2.將紅豆洗凈,用清水浸四十分鐘;

  3.蓮藕洗凈,去皮洗凈切塊;

  4.將蓮藕、紅豆放入煮鍋中,一次性加入適量的清水;

  5.大火煮滾;

  6.整鍋倒入預(yù)先預(yù)熱好的電燉鍋內(nèi);

  7.大火燉2小時(shí),喜歡咸的可以下鹽調(diào)味,吃淡的無須下鹽。

  鴨架冬瓜粉絲湯

  食材:鴨架500g、鹽適量、八角適量、姜片適量、料酒適量、冬瓜適量、清水適量、蔥末適量、粉絲適量

  做法

  1.將鴨架上所有的鴨皮去掉,屁股那里多切掉一些,剁成塊備用;

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