現(xiàn)在很多人都因為濕氣過重,使得自己的身體特別不健康,所以當前為了能讓自己健康,很多人愿意盡快的去除自己體內的濕氣,于是為了盡快的去除,很多人想具體了解一下去濕氣的茶有哪些?為了你能了解的更多更詳細,看看下面具體的介紹吧。
體內濕氣過重,會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,頭發(fā)老是油油的,甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象,口腔癥狀比較明顯,舌苔白厚。腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重這五種癥狀,是體內濕氣過重的典型表現(xiàn)。
我們的身體很容易有濕氣,煲中藥又太麻煩,可以喝些茶去濕氣,特別是到了夏季,喝什么茶去濕氣呢?平時夏天,如果胃是健康的,建議你喝綠茶,普洱熟茶性溫去濕好,普洱茶生茶性微涼可去火的,菊花、金銀花都是清熱解毒的。蓮心是清火的,不去濕,可以加芡實或薏米、綠豆同煮,既清熱解毒又去濕。
比如:春季,應飲香氣濃郁的花茶,以散發(fā)冬天積在體內的寒邪,促進人體的陽氣生發(fā);夏季,以飲綠茶為好,因綠茶性苦寒,可消暑解熱,又能使口內生津;秋季,飲用青茶理想,此茶性味介于綠、紅茶之間,不寒不熱,既能清除余熱,又能恢復津液。還可用綠、紅茶混合一起飲用,取其兩種功效;冬季,應用味甘性溫的紅茶,以養(yǎng)人體的陽氣。紅茶含有較豐富的蛋白質和糖,且還有助消化、去油膩的作用??茖W表明:一天八杯水指的就是白開水或礦泉水。多喝茶還是好,但別忘了還要補充礦物質喲。
另外,可以向廣東地處的居民一樣,多喝去濕氣的涼茶,其原料為薏米、淮山、茯苓、百合、白術、野菊花、生地、赤芍、金銀花等,民間用木棉花、雞蛋花煲茶也有一定去濕功效,但木棉花在煲之前一定要清洗干凈,以防重金屬污染。此外,生活中注意穿衣保暖,保持居住環(huán)境干燥,加強體育鍛煉,宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物。
飲茶在我們國家有很長的歷史,可以說歷史悠久,在很多歷史文獻當中都提到過喝茶利于身體的健康和好處,以上就具體介紹了去濕氣的茶,你可以具體的了解,通過了解以后,如果你現(xiàn)在正處在體內濕氣旺盛的時候,可以通過喝茶盡快的去除自己體內濕氣。