人體的十大養(yǎng)生穴位
現在中醫(yī)穴位養(yǎng)生盛行起來，我們一些常見的身體不適以及疾病都是可以通過按摩、針灸身體一些穴位解決的，必要的時候有些穴位關鍵的時候還能夠救你命哦，下面小編就為大家介紹人體養(yǎng)生的十大穴位，一起來看看吧。
明目醒腦穴：風池
中醫(yī)認為，“頭目風池主”，這是因為頭部的風池穴能夠治療很多種疾病。風池穴在我們的后頸部位，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，和我們的耳垂齊平，經常和攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等穴位配合，能夠用來治療眼部疾病，緩解眼部不適癥狀。
按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發(fā)的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。
養(yǎng)胃穴：中脘
中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，松開，再壓，如此反復，三五分鐘就可緩解癥狀;慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化;急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴(位于肚臍旁2寸處)、大巨穴(位于臍下2寸旁開2寸)配合治療。
