現(xiàn)在人們的生活水平提高了，對生活質(zhì)量的要求也是越來越高，很多人都在尋求養(yǎng)生保健的方法，希望自己能夠更加健康。這其中就有很多人非常熱衷于中醫(yī)養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生的方法有很多，其中包括有針灸、拔罐、推拿等等。今天咱們主要來聊聊中醫(yī)養(yǎng)生中的經(jīng)絡(luò)按摩法。感興趣的朋友一起來看看吧!
在中醫(yī)中，中醫(yī)將感冒分成風(fēng)寒感冒及風(fēng)熱感冒、表里兩感、胃腸型及暑溫型感冒。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辯證治療，只有對癥施藥才能夠治愈感冒。如果不是的話，不但治不好病，反而會使病情加重了。
如果是肺部炎癥的話，中醫(yī)將咳嗽分為風(fēng)熱、風(fēng)寒兩型，如未得到積極治療，或體質(zhì)較弱者遷延不愈，還可進(jìn)一步發(fā)展為溫病(風(fēng)溫)，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的急慢性支氣管炎及肺炎。
溫病主要是從衛(wèi)氣營血辨證的，肺炎主要是邪在衛(wèi)分、氣分，主要是一些表癥，比如出汗、怕冷，繼而發(fā)展為高熱、煩渴，可以用發(fā)散清熱的中藥。
手太陰肺經(jīng)是十二經(jīng)脈循行的起始經(jīng)脈，經(jīng)脈的循行與肺臟相連，并向下與大腸相聯(lián)絡(luò)。因此，肺與大腸是相表里的臟腑。肺臟在五臟六腑中位置高，呈現(xiàn)圓錐形，其葉下垂，很像戰(zhàn)國時(shí)期馬車的傘蓋，因此有“五臟六腑之華蓋”之稱。
由于肺經(jīng)位于上肢內(nèi)側(cè)，平常看電視、等車等空閑時(shí)間都可以用手掌拍一拍該經(jīng)所循行的位置，不過力度一定要輕。因?yàn)槿说姆螝馐怯肋h(yuǎn)都不會多，只會變少，因此輕度拍打是補(bǔ)氣，而用力過重的話，就會“瀉”氣。因此，每次輕輕拍打1-3分鐘即可。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說，寅時(shí)(3：00-5：00)經(jīng)脈氣血循行流注至肺經(jīng)，肺有病的人經(jīng)常會在此時(shí)醒來，這是氣血不足的表現(xiàn)。保養(yǎng)肺經(jīng)此時(shí)按摩好，但此時(shí)正是早上睡眠的時(shí)間。因此，可在同名經(jīng)上，也就是足太陰脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)段(上午9：00-11：00)，對肺經(jīng)和脾經(jīng)進(jìn)行按摩。
一穴多用養(yǎng)生法
1、按摩：用大拇指按揉200次，每天堅(jiān)持，能夠防治上述疾病。
2、艾灸：用艾條溫和灸5-20分鐘，長期堅(jiān)持。
3、拔罐：用火罐留罐5-10分鐘，隔天1次。
4、刮痧：從上向下刮拭3-5分6天鐘，隔天1次，以出痧為度。
1、中府穴
【主治】肺炎、哮喘、胸痛、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張。
【位置】在胸部，橫平第1肋間隙，鎖骨下窩外側(cè)，前正中線旁開6寸。正立，雙手叉腰，鎖骨外側(cè)端下方有一凹陷，該處再向下一橫指即是。
【配伍】配內(nèi)關(guān)、膻中、定喘治療哮喘，配肺俞、孔治療咳嗽。
