豬骨清洗干凈，下鍋焯水，焯水后過(guò)冷水再次洗凈。
將所有食材放入鍋內(nèi)，加適量清水，大火燒開(kāi)。
然后放入茯苓，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2小時(shí)后加入枸杞，放入少許鹽即可飲用。
茯苓蓮子粥
用料：粳米 100克、蓮子 30克、白茯苓 30克。
先將紅棗、蓮子文火煮爛，連湯放入粳米粥內(nèi);
加茯苓(曬干磨碎末)粉再煮沸;
按個(gè)人喜歡加入適量白糖攪勻，即可食用。
茯苓蒸鱖魚(yú)
食材：鱖魚(yú)1條、茯苓15克、蔥姜適量。
將茯苓研成碎末，在洗凈的鱖魚(yú)身上拉幾道口子，把姜、蔥切絲;
鱖魚(yú)身上和魚(yú)肚子里均勻地涂抹茯苓末，再把姜絲、蔥絲覆在魚(yú)身上;
將鱖魚(yú)放上鍋用大火蒸10分鐘后端出來(lái);
將魚(yú)蒸出來(lái)的汁倒入一只小鍋里，加點(diǎn)醬油，根據(jù)自己的口味放點(diǎn)鹽，拌勻之后澆在魚(yú)身上即可。
1、陰虛火旺以及咽喉干燥的患者不適合服用，如果這類(lèi)型的患者將茯苓泡水喝不僅不能夠令身體不舒服的癥狀得到緩解，反而有可能病情加重，不利于身體健康。
2、老年人，特別是腎虛的老年人，好不要喝，避免損害腎臟健康。
3、小便比較多經(jīng)常尿頻的患者以及女性遺精患者，也好不要服用茯苓。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了茯苓的功效，我們現(xiàn)在對(duì)茯苓應(yīng)該有了一些了解，它是比較常見(jiàn)的一種藥物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，不過(guò)大家在吃茯苓的時(shí)候，需要知道它的禁忌。
