提到泡腳，相信大多數(shù)人都不會(huì)覺得陌生的。泡腳好像是人人都會(huì)的事情，但是真正堅(jiān)持下去的少之又少，只有堅(jiān)持泡腳才有效果哦。今天，小編就跟大家講講中藥泡腳，泡腳的好處及泡腳的佳時(shí)間。
目錄
3、泡腳的佳時(shí)間 4、生姜泡腳
中藥泡腳
中藥泡腳的好處
1、強(qiáng)身健體，延年益壽
睡前泡腳，可以刺激足底各個(gè)穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而祛病驅(qū)邪，益氣化瘀，滋補(bǔ)元?dú)猓欣谌梭w健康。
2、消除疲勞，使人感到輕松愉快
泡腳加速血液循環(huán)，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，還能去除腳上的異味和塵土，使人感到輕松愉快。
3、防治感冒，祛寒暖身
中藥泡腳可激活足底穴位，從而將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適。
4、防治神經(jīng)衰弱和失眠
每晚睡前用中藥泡腳可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠質(zhì)量。
5、防治高血壓
中藥泡腳能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓也就平穩(wěn)了。
6、防治關(guān)節(jié)炎
中藥泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，通絡(luò)活血，祛寒消炎，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的效果。
通過(guò)中藥泡腳，還可以激活下肢神經(jīng)末梢，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。
