銀耳的做法大全 銀耳怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)(3)

  制作步驟

  1、把以上食材放到砂鍋里,加清水,中火燉開(kāi)。

  2、燉的過(guò)程中要經(jīng)常拿勺子翻動(dòng)一下,免得粘鍋。

  3、燉開(kāi)以后小火慢燉20分鐘,關(guān)火。

  4、然后蓋上蓋子,讓它再燜5-10分鐘。

銀耳紅棗湯的制作步驟介紹

  做法二

  原料:銀耳,紅棗,冰糖;

  制作步驟

  1、將銀耳放入溫水,浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開(kāi)之后,換清水清洗干凈,去根,將銀耳撕成小片;

  2、放入鍋內(nèi),加水,大火煮開(kāi);

  3、加入洗凈的紅棗、冰糖,一同沸煮10分鐘左右,再改為小火(煲湯模式),煲上一兩個(gè)小時(shí),即可。

  草莓銀耳雪梨甜湯

草莓銀耳雪梨甜湯清爽美味

  材料:草莓,雪梨,銀耳,蜂蜜。

  做法

  1.雪梨切塊,銀耳用手撕成小朵,一起放有清水的鍋中煮到滾,轉(zhuǎn)小火,繼續(xù)煮30分鐘。

  2.草莓縱切,加入煮好的銀耳梨湯中,關(guān)火。

  3.溫度降至80度時(shí),加入蜂蜜拌勻,清爽美味的草莓雪梨銀耳湯就做好了。

銀耳 銀耳的做法大全 銀耳的食用禁忌 
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