甲魚+龍眼+山藥
甲魚所含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A均較豐富,還含脂肪、維生素B等,自古視為滋補(bǔ)佳品。甲魚還有潤膚健膚、明目的作用。
甲魚若與龍眼、山藥相配食用,有補(bǔ)脾胃、益心肺、滋肝腎等功效。
龍眼+紅棗
龍眼具有養(yǎng)血安神的功效,紅棗也是補(bǔ)血養(yǎng)血類的食物,若龍眼與紅棗搭配食用,可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分,對閉經(jīng)有一定療效。
龍眼+雞蛋+白糖
龍眼若與雞蛋、白糖搭配食用,能給人體提供豐富的營養(yǎng)成分,對由血虛所引起的偏頭痛有一定療效。
龍眼+雞肉+當(dāng)歸
龍眼具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血寧神等功效。雞與當(dāng)歸亦是強(qiáng)身健體的食物,若三者搭配食用,能為人體提供比較豐富的營養(yǎng)成分,對產(chǎn)后體虛乏力有一定的療效。
龍眼+百合+紅糖
龍眼對于心血不足型失眠,有很大的食療作用,若與百合、紅糖搭配食用,對妊娠雜癥有一定療效。
孕婦能吃龍眼嗎?
龍眼又名桂圓、龍眼肉，龍眼中含有維生素、葡萄糖、蔗糖等物質(zhì)，有生津液、潤五臟、補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾之功效，是很好的補(bǔ)品食物。除了滋補(bǔ)效果好，龍眼的味道還十分甜，加上外形誘人，不少女性懷孕后都忍不住嘴饞大吃特吃。
但孕婦在懷孕期間好慎食龍眼。這是因?yàn)?，龍眼雖能滋補(bǔ)氣血、益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用。孕婦懷孕后陰血偏虛，干燥內(nèi)熱，吃龍眼可能會對身體造成不利影響。
孕婦可以吃龍眼肉嗎?
孕婦在懷孕期間，應(yīng)慎食熱性食物，因?yàn)闊嵝允澄锸谷梭w內(nèi)熱加重，有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎，龍眼恰恰屬于這類水果。龍眼肉溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。
