枸杞是很常見的滋補品，能夠為我們的身體體統(tǒng)能量，平時大家適當(dāng)?shù)某砸稽c枸杞可以為我們的身體帶來營養(yǎng)物質(zhì)，它具有多種對人體比較好的功效。生活中枸杞的吃法有很多，并且都非常有營養(yǎng)，不過我們知道食用枸杞的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
補血生血
枸杞補血的效果可以說是非常好的，特別是女性朋友容易出現(xiàn)貧血的癥狀，這個時候大家可以適當(dāng)泡幾顆枸杞，其實很多紅色的食物補血的效果非常好，而女人因為生理特性的原因貧血較為常見，在生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸稽c枸杞可以預(yù)防貧血的癥狀。
減肥
現(xiàn)在減肥的人可以說是越來越多了，不管是男性還是女性朋友，大家在減肥的時候吃枸杞會發(fā)現(xiàn)意想不到的好處，因為在枸杞當(dāng)中含有甜菜堿物質(zhì)，這個物質(zhì)可以阻止脂肪的代謝，可以有效幫助抑制脂肪在身體內(nèi)沉積，并且它在預(yù)防脂肪肝方面的效果非常好。
美容肌膚
其實大家對枸杞比較早的印象就是補血，但是枸杞其實在美容養(yǎng)顏方面的效果也是很不錯的，主要是因為枸杞中含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以改善皮膚吸收氧分的能力，除了改善膚質(zhì)之外，它可以幫助我們預(yù)防一些皮膚疾病，可以治療銀屑病。
延緩衰老
中年人在喝水的時候都喜歡放幾粒枸杞，這就是因為枸杞可以扶正固本還可以滋陰補腎延緩衰老，從古至今一直是改善身體素質(zhì)的上上品，還可以增強身體各個器官的功能，在改善大腦跟對抗自由基方面也有很大的效果，因此適當(dāng)喝枸杞還可以延緩衰老。
抗腫瘤
枸杞當(dāng)中含有枸杞多糖，這種物質(zhì)是調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的一種調(diào)節(jié)劑，可以幫助改善免疫力，此外，枸杞多糖還可以通過調(diào)節(jié)神經(jīng)進(jìn)而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌并終增強人體免疫力，自然也就可以達(dá)到對抗腫瘤的效果。
安神養(yǎng)胎
如果孕婦出現(xiàn)煩躁不安失眠對錳的癥狀，那可以適當(dāng)吃一些枸杞葉，之在這種物質(zhì)當(dāng)中含有豐富的甜菜堿跟蘆丁，可以達(dá)到養(yǎng)肝明目以及安神養(yǎng)胎的效果。
枸杞的吃法
春天-枸杞+黃芪
春天，萬物復(fù)蘇，人體陽氣漸漸升發(fā)，此時氣溫還未回暖，天氣變化頻繁，再加上是感冒易發(fā)季節(jié)，所以身體保健十分重要。
枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發(fā)。枸杞和黃芪是春季好的搭配，特別對于體質(zhì)虛弱的朋友，春天容易出現(xiàn)疲勞乏力等癥狀，此時喝點枸杞黃芪水，可起到益氣固表的功效。
夏天-枸杞+菊花
炎熱的夏天，一壺甘涼的茶水可以消除暑熱，也不至于像一般的冷飲傷身體，是不錯的選擇。
枸杞子味甘，夏天如果配菊花、金銀花等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配，可以起到滋陰明目，清除肝火的作用。
秋天-枸杞+山楂
