養(yǎng)生茶

飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節(jié)，而養(yǎng)生茶與普通茶葉不同之處在于，更側重于茶的養(yǎng)生保健功效。你知道女性養(yǎng)生茶、中藥養(yǎng)生茶、李濟仁養(yǎng)生茶的做法嗎？下面來為大家詳細介紹一下養(yǎng)生茶的相關小知識吧！

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養(yǎng)生茶知識

　　養(yǎng)生茶輕松保健一夏天

　　茉莉綠茶

　　材料：茉莉6克，綠茶5克喝法：沸水直接沖開即可

　　功效：養(yǎng)顏、潤發(fā)

　　迷迭香茶

　　材料：迷迭香3~5克，個人喜愛口味的茶包1個（夏天可選擇綠茶，體質虛寒者除外）

　　喝法：熱水沖開茶包，然后再加入迷迭香

　　功效：凈化體質、排除毒素。

　　靈芝薄荷茶

　　材料：靈芝2克，薄荷、谷芽各5克，冰糖少許

　　喝法：先將谷芽炒香，再將其與靈芝一起放入茶鍋里，加水和冰糖煮沸，放入薄荷，煮10分鐘后熄火；燜5 分鐘即可飲用

　　溫馨提醒：此茶制作較為繁復，且需注意煮茶期間不能經常揭蓋，因揮發(fā)性較強，薄荷要等水沸后才能放入，若是太早放入或經常揭蓋，會導致其效用散失。

　　功效：適合夏季飲用的養(yǎng)生安溪鐵觀音茶，尤其是考生們，因為整天呆在家中復習，容易氣血不順，有煩熱、氣虛等癥狀，這時，家長不妨煮一壺靈芝薄荷茶，放涼后給小孩喝，能讓孩子神清氣爽。

　　玫瑰普洱茶

　　材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。

　　喝法：先將普洱茶放在杯碗中，注入開水；第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待涼些加入蜂蜜即可。

　　功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，其芳香宜人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發(fā)怒，不妨多喝點玫瑰普洱茶，效果不錯。

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