血糖高

血糖高會給身體健康帶來一系列的威脅，所以不管處于哪一個年齡階段，我們都是需要重視自己的血糖值。血糖高的癥狀很多人并不是能夠全部知曉，所以在生活中當身體出現(xiàn)問題的時候，有些人并不知道自己的血糖值已經(jīng)偏高了。這個時候就需要及時調理，那么，血糖高怎么辦？血糖高飲食應注意什么？接下來通過專題內(nèi)容了解下吧。

相關常識

15種水果降血糖
血糖是人們身體健康的一個非常重要的指標，一旦血糖過高或是過低人們的身體都是會出現(xiàn)許多的問題的。那么血糖高吃什么水
這些食療方法治療血糖高
隨著現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，很多人都不注重自己的飲食，這樣就會導致自己的身體出現(xiàn)各種各樣的情況，今天小編就給大家
區(qū)別血糖高和糖尿病
血糖高并非就是糖尿病!糖尿病有一個明顯的特征，那就是血糖高。于是不少人以為血糖高就是患了糖尿病，這是真的嗎?血糖
血糖高吃這菜健康
隨著生活水平的提高，大家的飲食也變的多樣化了，但是也導致了很多人患上了糖尿病，然而市面上的降血糖的藥也是各種各樣
這樣吃能控制血糖
血糖高一般都發(fā)生在中老年人身上，其實血糖高主要還是要注意飲食上面的健康，有很多東西血糖高的患者就不能食用的，今天
血糖高是糖尿病嗎
聽到糖尿病大家都很害怕，是的，糖尿病現(xiàn)在不僅僅只有老人有。很多小孩、年輕人、中年人等普遍都會有。但是血糖高是不是

熱門文章

  • 血糖升高有什么癥狀 這些癥狀是血糖高的預警
    血糖升高有什么癥狀?其實不管是糖尿病患者也好，還是健康的人群也好，在平時都要注意自己的血糖，那你知道血糖升高的時候會有什么癥狀嗎?血糖過高的話對我們的身體會...
  • 血糖高會嘴苦嗎 6大因素造成嘴苦現(xiàn)象
    很多人早上起床的時候會有口干或是口苦的現(xiàn)象，其實很有可能是你身體在向你示警。有些人睡眠不足或有口苦的現(xiàn)象，那么血糖高會嘴苦嗎?嘴苦是什么原因?嘴苦怎么辦?...
  • 血糖多少是糖尿病 高血糖吃它可以降糖
    高血糖人群很多，在吃東西的時候也有不少的講究。對高血糖不太了解的人來說，認為只要不吃甜食就可以了，其實很多淀粉含量高的東西也是不建議吃的。那么血糖多少是糖尿...
  • 血糖多少是糖尿病 吃這些食物能緩解血糖高
    在我們生活中，有越來越多的人患糖尿病的現(xiàn)象了，那你知道血糖達到多少是糖尿病嗎?平時我們提供怎樣預防糖尿病的發(fā)生呢，當血糖高的時候吃哪些食物能夠緩解呢，接下來...
  • 降血糖最有效的方法 7種方法降血糖立竿見影
    很多老年人都有高血糖的毛病，稍微不控制就會出現(xiàn)頭暈等癥狀。但是往往有很多高血糖患者即使是吃了降血糖的藥物還是控制不好自己的血糖值。那么今天小編就給大家分享一...
  • 降血糖的食物 這些食物其實并不能降血糖
    在我們生活中，降血糖的食物有很多，但是它們真的都能夠起到降糖的作用嗎，你知道真正的降糖的方法有哪些嗎?血糖高的話吃哪些食物才可以起到降糖的作用呢，接下來就和...
  • 高血糖的危害 高血糖千萬別吃它
    高血糖是一種比較常見的疾病，相信大家的身邊有不少人都有高血糖的問題，特別是中老年人，得高血糖的概率比較大。那么患有高血糖有哪些危害呢?如何預防高血糖呢?高血...
  • 血糖高就是糖尿病嗎 教你如何辨別
    糖尿病有一個明顯的特征，那就是血糖高。于是不少人以為血糖高就是患了糖尿病，這是真的嗎?血糖高就是糖尿病嗎?其實不然，血糖高不一定是糖尿病。那么，血糖高的癥狀...
  • 血糖高能吃紅薯嗎 血糖高千萬別吃它
    現(xiàn)在生活條件的提高，人們在飲食方面有一些不合理的飲食習慣從而導致肥胖，而肥胖的人們機會都會有高血糖的癥狀，高血糖的人對于飲食是比較重視的，那么，血糖高能吃紅...
  • 血糖高怎么調理 高血糖人群的日常護理
    血糖高是比較常見的一種現(xiàn)象，血糖高可以說是糖尿病的前兆，大家都知道治療糖尿病主要就是控制血糖。那么，血糖高怎么調理?血糖高的癥狀有哪些呢?血糖高怎么辦呢?下...
  • 血糖高怎么辦 高血糖患者飲食注意哪些
    高血糖患者是生活中常見的一種人群，對于高血糖患者來說，日常要注意血糖的高低控制。若是血糖偏高了，該怎么辦呢?小編給大家講講血糖高怎么辦、血糖高的危害有哪些以...
  • 血糖高的癥狀 身體這些癥狀預示血糖高
    在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有越來越多的朋友都被高血糖所困擾著，血糖高的癥狀你知道嗎?平日里那有哪些食物血糖高的患者可以吃的呢，高血糖對身體的危害有哪些呢，接下來就和...
  • 降血糖有效方法 10大方法有效降低血糖
    在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些人會有血糖高的現(xiàn)象，那生活中有哪些方法能夠有效的降低血糖呢，降血糖吃什么才有用呢，您知道高血糖的注意事項有哪些嗎?接下來就和小編一起去...
  • 血糖高能吃蜂蜜嗎 血糖高吃這些食物
    現(xiàn)在患有血糖高的人越來越多，患有血糖高的人需要在飲食上面多加的注意。不能吃含糖量高的食物，那么，血糖高可以吃蜂蜜嗎?血糖高吃什么好呢?血糖高需要注意什么呢?...
  • 血糖偏高吃什么 推薦降血糖的8種食物
    生活中現(xiàn)在很多的人都會出現(xiàn)血糖偏高的癥狀，我們可以通過飲食的方式來降血糖是比較好的方法。但是很多的患者對于降血糖的食物不是很了解。其實在我們的生活中降血糖的...
200條上一頁1234567814下一頁
  • 我們都知道體檢的時候需要空腹，尤其是在抽血驗血的時候。早晨起來是不能吃飯的，這樣驗血的結果才是較為準確的。
  • 糖尿病空腹血糖高是怎么回事呢?餐后血糖肯定是比空腹血糖高的。但是有些患者在早晨沒有吃東西也會有血糖升高的現(xiàn)象。
  • 大家知道糖尿病空腹血糖高是怎么回事嗎?一般情況下，餐后的血糖是比空腹時的血糖高的。

血糖高知識

　　血糖高會引起很多疾病，所以在生活中我們需要多多關注，知道血糖高的原因后，也應牢記血糖高如何調理，下面一起看看。

　　血糖高如何調理

　　喝茶調理高血糖

　　喝茶是對付高血糖的好方法，不同的茶都是有一定降血糖的作用的。當中清仙芽、上清天尖、玉清龍須等茶降血糖的作用都不錯。患者平時可以多喝些茶。

　　運動治療高血糖

　　經(jīng)常鍛煉、增加運動可以促進能量代謝，有助于降糖，運動須遵循持之以恒、量力而行、循序漸進的原則。常見的運動降糖方式有一般家務勞動，散步，太極拳，騎自行車，登山，根據(jù)個人情況可以做一些強度大的運動，比如跑步，打籃球等體育活動。

　　增加維C攝入

　　增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳來源。

　　垃圾食品不要碰

　　每周吃兩次垃圾食品的人，體重不但增加了4.5公斤左右，胰島素抵抗性也提高2倍，這是導致糖尿病的高危險因素。就算你的體重保持正常，垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也會提高糖尿病的患病風險。

　　控制飲食量

　　要注意控制自己的食量。每次吃飯，一般吃七、八分飽，注意不要暴飲暴食，注意按時吃飯，可以少吃多餐。

　　多吃降糖食物

　　能夠有降糖作用的食品很多，包括蔬菜，水果，雜糧等，水果有胡桃、獼猴桃等，蔬菜有木耳、大蒜，胡蘿卜等。多吃蔬菜既能降血糖，也能夠緩解因血糖高引起的饑餓現(xiàn)象。

　　血糖高的原因

　　飲酒

　　飲酒可能導致血糖高。喝酒會減少飲食，但酒精的吸收和代謝較快，不能較長時間維持血糖水平，因此會導致血糖高。

　　服用藥物

　　服用某些激素類藥物可能會引起高血糖。服用某些止咳糖漿也有可能出現(xiàn)血糖高的情況。

　　精神因素

　　情緒或精神上的壓力過重，情緒的起伏波動太大，會使人身體中的某些器官功能不能正常的發(fā)揮，造體內(nèi)環(huán)境紊亂，使血糖升高。

　　過度肥胖

　　現(xiàn)在，人們生活條件都變好了，在飲食上都沒有辦法很好控制，會吃很多含糖多的食物，這樣容易導致肥胖，也容易導致血糖升高。

　　攝食過多甜食

　　攝食過多特別是甜食或含糖飲料，使的人體中的糖分含有量明顯高于標準的要求，同時還會形成血中脂肪增加，導致血糖高。

　　運動量少

　　運動量明顯減少，胰島素不能有效發(fā)揮作用。適當?shù)倪\動可以使血糖降到最合適，運動量減少會使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。

熱點推薦

香腸血糖高的能吃嗎
香腸血糖高的能吃嗎
血糖高的人飲食很謹慎，并不是所有的東西都能吃，那么香腸血糖高的能吃嗎?