孕婦能吃龍眼嗎 孕婦也可以吃這個(gè)水果(2)

  獼猴桃

  獼猴桃是一種特殊的水果對(duì)育齡女性來(lái)說(shuō)是很好的營(yíng)養(yǎng)食品。懷孕前或懷孕期,尤其是懷孕的前3個(gè)月,有條件的女性可常食用獼猴桃。

  但也并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應(yīng)慎食,經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用,有先兆流產(chǎn)的人也應(yīng)忌食。

由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應(yīng)慎食

  櫻桃

  所有水果中,櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能。

  若孕婦食欲不佳,更應(yīng)積極吃櫻桃,對(duì)胎兒很有幫助,許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤(rùn)的健康面容。

  龍眼的禁忌

  1、內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服。

  2、婦女懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?,而龍眼性熱,因此,為了避免流產(chǎn),孕婦應(yīng)慎食。

  3、龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)侯不宜食用。

  4、內(nèi)有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者忌食。

  5、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時(shí)忌食。

  6、龍眼干含天然糖份較高,因而糖尿病患者忌食。

龍眼干含天然糖份較高

  7、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過(guò)多者也忌食。

  8、龍眼性熱助火,故小兒與青少年亦應(yīng)少食。

  9、龍眼宜鮮食,變味的顆粒不要吃。

  總結(jié):盡管吃龍眼存在很多的好處,但是我們也應(yīng)該要從自己的身體情況去考慮,適合吃才吃。孕婦朋友除了吃龍眼之外,其他的很多水果也是可以吃的,比如說(shuō)蘋果、梨子以及柚子等,水果換著吃,補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體會(huì)更好。

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