李子除了同其他水果一樣含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有較多的氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、糖，維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等成分。不僅美味可口，而且對(duì)肝病有較好的保養(yǎng)作用。名醫(yī)孫思邈就曾說(shuō)過(guò)：“肝病宜食之”。
1、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲
李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲，有利于孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
2、預(yù)防孕期皮膚變差
李子有很好的美容養(yǎng)顏功效，因此孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差，同時(shí)對(duì)寶寶皮膚發(fā)育也有好處。
3、預(yù)防孕期貧血
李子有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。
4、降壓、止咳、祛痰
清肝利水，對(duì)治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。
吃李子的禁忌
1、李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟;勿同麋鹿肉食。
2、李子與青魚(yú)相克。
3、李子與雞肉相克，食則腹瀉。李子和雞肉都屬于溫性食品，同時(shí)食用會(huì)引起上火，對(duì)身體有損害。
4、發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
5、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
6、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
上面為大家介紹了李子的功效、李子不能和什么一起吃，李子有利小便、生津的功效，但是李子吃多了傷脾胃，食用的時(shí)候要注意控制量。
總結(jié)：對(duì)于懷孕的人來(lái)說(shuō)，吃任何的食物都是要謹(jǐn)慎小心的，因此，在平時(shí)，如果您想要吃什么東西的話，一定要仔細(xì)詢問(wèn)醫(yī)生看看自己能不能吃，這樣的話才不會(huì)對(duì)身體健康造成傷害，那么，希望您能夠在飲食上多加注意，以防造成身體不適哦!
