哺乳期上火怎么辦 五招教你快速去火(2)

  3、喝綠豆粥去胃火

  病癥表現:分虛實兩種,虛火通常表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;而實火則表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

  食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,后加入粳米、綠豆煮粥即可。

粳米、綠豆各適量

  3、飲用梨水去除肝火

  癥狀表現:頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛干澀、口中味苦有臭味、兩側肋骨脹疼等。

  食療方法:川貝母10克搗成末,梨子2個,去皮切成塊,加入適量冰糖與清水燉服即可。

  4、食用豬肝消解肺火

  癥狀表現:只干咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀,身體潮熱多汗、手心及腳心發(fā)熱、失眠、舌頭發(fā)紅等。

  食療方法:豬肝一付,用紗布包好的菊花30克,煮熟后喝掉湯水。

豬肝一付,用紗布包好的菊花30克,煮熟后喝掉湯水

  5、飲用綠豆湯去除胃火

  癥狀表現:分為虛火和實火兩種,實火多呈現上腹部有不適感,口干且口苦,大便干,而虛火一般表現有稍微的咳嗽,飲食量減少,腹部脹,舌頭紅,苔少,便秘等癥狀。

  食療方法:石膏粉30克,適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏,并過濾去渣,取出清的液體,后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。

  6、食用豬腰子消除腎火

  癥狀表現:頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位酸軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。

  食療方法:豬腰子2只,山萸肉、枸杞子分別15克,一并入砂鍋內煮至豬腰熟為止,吃掉豬腰子并喝掉湯。

  總結:以上就是關于哺乳期上火的情況,相信大家也有一定的了解了,在生活中,當媽媽們遇到上火的情況的時候,一定不要緊張,看那看是不是自己的生活飲食方式出現了問題,才好對癥下藥。

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