很多準(zhǔn)媽媽在生完寶寶之后沒(méi)多久就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況,這個(gè)時(shí)候,很多準(zhǔn)媽媽就像用蜂蜜水來(lái)緩解便秘的情況了,但是家里人就會(huì)禁止他們喝蜂蜜水,哺乳期可以喝蜂蜜水嗎也就成了很多哺乳媽媽想要咨詢(xún)的問(wèn)題了,哺乳期喝蜂蜜水的好處有哪些呢,哺乳期什么時(shí)候喝蜂蜜水好,一起來(lái)看內(nèi)容吧。
哺乳期可以喝蜂蜜水嗎
哺乳期是可以喝蜂蜜水的,不過(guò)媽媽好不要喝太多,太多了奶水也會(huì)甜味比較重,對(duì)寶寶味覺(jué)的發(fā)育不好的,可以少喝點(diǎn)。剛開(kāi)始的時(shí)候可以喝一點(diǎn)嘗試一下,喝了蜂蜜后看看寶寶有沒(méi)有什么不適的,因?yàn)橛械膶殞殨?huì)對(duì)花粉類(lèi)東西過(guò)敏,寶寶沒(méi)有不舒服就可以適量的喝蜂蜜水了,如果寶寶有不適的癥狀,那么媽媽們就應(yīng)該停止喝蜂蜜水。
蜂蜜性平味甘,能補(bǔ)中緩急、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸燥,營(yíng)養(yǎng)豐富,又可以美容,藥用療效具有清熱解毒、止痛等功效。若產(chǎn)后出現(xiàn)便秘,可在每天早上空腹用涼開(kāi)水沖蜂蜜吃,幫助通便。
而且產(chǎn)后的媽媽在哺乳期一般身體比較虛弱,蜂蜜能很好的為媽媽補(bǔ)充能量。蜂蜜水對(duì)哺乳期的媽媽還是具有一定保健功效的,媽媽們可以適量喝蜂蜜水。
現(xiàn)在的很多肉類(lèi)含激素,蜂蜜內(nèi)幾乎不含激素,營(yíng)養(yǎng)又健康。但是建議媽媽們好購(gòu)買(mǎi)土蜂蜜、棗花 蜜這類(lèi)蜂蜜,而且一定要喝蜂蜜的話,請(qǐng)選擇天然蜂蜜?,F(xiàn)在天然蜂蜜比較少了,假蜜和濃縮蜜較多,都要注意鑒別。
哺乳期喝蜂蜜水的好處
不少孕婦在妊娠期間都會(huì)有便秘的癥狀,生產(chǎn)后也會(huì)有便秘的癥狀,因?yàn)樯a(chǎn)后原本受胎兒壓迫而受影響的器官還沒(méi)得到恢復(fù),因此便秘的癥狀還是容易出現(xiàn)。不少哺乳期的媽媽會(huì)選擇喝蜂蜜水來(lái)緩解便秘的癥狀。哺乳期喝蜂蜜水有什么好處呢?
1、蜂蜜能夠緩解產(chǎn)后便秘。便秘者長(zhǎng)期服用蜂蜜,可潤(rùn)暢通便。食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力,解除疲勞,增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。
2、蜂蜜能增強(qiáng)身體免疫力。喝蜂蜜水的好處還包括增強(qiáng)身體免疫力和提高抵抗力,減少患病的可能。這主要是由于蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質(zhì)和酶,在這兩種物質(zhì)的相互作用之下,機(jī)體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。
3、產(chǎn)后失眠的人,每天睡覺(jué)前取一湯匙蜂蜜,加入1杯溫開(kāi)水內(nèi),服用后可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
4、蜂蜜能改善血液的成分,促進(jìn)心臟和血管功能 ,因此經(jīng)常服用對(duì)于心腦血管疾病很有好處。
5、蜂蜜還具有殺菌的作用。經(jīng)常食用蜜糖,不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙,還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí),細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng),能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷。
6、蜂蜜能促進(jìn)消化。喝蜂蜜水有利于腸胃蠕動(dòng),有效緩解消化不良。如果身體出現(xiàn)了積食的癥狀,那么取出適量的蜂蜜沖泡之后可以直接食用,能夠有效的促進(jìn)消化。出了治療積食之外,便秘,十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。