哺乳期可以喝蜂蜜嗎 蜂蜜有哪些功效(2)

  殺菌

  蜂蜜還具有殺菌的作用。經(jīng)常食用蜜糖,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時,細(xì)菌無法生長,能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷。

將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時,細(xì)菌無法生長,能治療中度的皮膚傷害

  促進(jìn)消化

  喝蜂蜜水有利于腸胃蠕動,有效緩解消化不良。如果身體出現(xiàn)了積食的癥狀,那么取出適量的蜂蜜沖泡之后可以直接食用,能夠有效的促進(jìn)消化。出了治療積食之外,便秘,十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。

  哺乳期喝蜂蜜注意事項

  1、不能高溫沖飲蜂蜜。蜂蜜中除含65%—80%的葡萄糖和果糖外,還含有豐富的酶、維生素、礦物質(zhì)等。食用蜂蜜時,要用溫水沖飲,水溫不超過60℃為宜。如果高溫開水沖入蜂蜜,不僅破壞了其豐富的營養(yǎng)物質(zhì),還會導(dǎo)致其天然的色、香、味都發(fā)生變化。

  2、不能空腹喝蜂蜜水,易致胃潰瘍。蜂蜜屬于甜食,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸過多對于胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水,容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以,飲用蜂蜜水好不要空腹喝,建議飯后飲用。

胃酸過多對于胃粘膜有損傷

  3、不能飯后馬上喝蜂蜜水。飯后馬上喝蜂蜜水,會稀釋胃液,使得進(jìn)食的食物還沒來得及完全消化就進(jìn)入小腸,不利食物消化。而且,食物遇到水容易膨脹,對胃部造成更大壓力。長期飯后飲用蜂蜜水的話,會增加腸胃病風(fēng)險。

  4、不能過量食用,過量飲用容易引發(fā)糖尿病+齲齒。正常成人每天食用蜂蜜約20—25克左右為宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖,可直接被人體吸收入血。如果一次進(jìn)食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜,會導(dǎo)致胰島素分泌不足,易引發(fā)糖尿病。其次,蜂蜜含糖量很高,而且制作精細(xì),成品粘稠,所以有很大的致齲力。因此,黏糊糊的蜂蜜,對牙齒來說并沒有什么好處。

  總結(jié):以上就是關(guān)于哺乳期喝蜂蜜的情況,產(chǎn)后的女性適量的喝點蜂蜜水是很有益處的,因為蜂蜜有很多有利于產(chǎn)后女性的物質(zhì),但同時也要注意一些禁忌,不要亂喝,要喝出健康,喝出幸福。

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