產(chǎn)婦在哺乳期內(nèi)事不能呢個(gè)亂吃東西的，不然不僅會(huì)影響寶寶的健康，也會(huì)使媽媽的身體受到傷害。那么產(chǎn)婦可以吃西瓜嗎?哺乳期媽媽吃西瓜的禁忌有哪些?產(chǎn)后什么情況不宜吃西瓜?下面就讓小編為大家介紹一下吧。
產(chǎn)婦可以吃西瓜嗎
產(chǎn)婦坐月子時(shí)期要多水果。如蘋(píng)果、鮮橙、香焦適當(dāng)食用西瓜也是可以的，還能促進(jìn)胃口，這關(guān)于身體健康有利，不過(guò)也不要過(guò)量吃，由于西瓜屬?zèng)鲂裕伦訒r(shí)期，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。
西瓜的功效
西瓜堪稱(chēng)"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。
1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善;
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng);
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì);
4、吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用;
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
哺乳期媽媽吃西瓜的禁忌
1、吃冰西瓜
吃過(guò)西瓜的人都知道。冰往后的西瓜口感好，但是產(chǎn)婦是堅(jiān)決不能吃冰鎮(zhèn)西瓜的。冰西瓜對(duì)胃的影響很大，簡(jiǎn)單導(dǎo)致脾胃損害，所以應(yīng)留意把握好吃的溫度和數(shù)量。佳把西瓜放在冰箱冷藏室的基層，這兒的溫度大約是8至10℃，這個(gè)溫度口味也佳，每次吃的量不要超越500克，且要慢慢地吃。關(guān)于有齲齒和遇冷后即會(huì)感到酸、痛的牙過(guò)敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
2、在飯前及飯后吃
西瓜是水分足夠的水果之一。其間的水分會(huì)減弱胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣，特別是對(duì)孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而西瓜糖分高且不飽腹，關(guān)于產(chǎn)后減肥來(lái)說(shuō)也不是適宜的生果。
3、吃得太多
西瓜是寒涼食品，任何人吃多了都會(huì)傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)，吃過(guò)多西瓜會(huì)直接影響到寶寶，導(dǎo)致寶寶腹瀉，因此吃西瓜要適度。
產(chǎn)后什么情況不宜吃西瓜
1、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬于虛冷體質(zhì)的人群不宜多吃西瓜。
