懷孕是一個女人重要的事情，每個女人都會經(jīng)歷當媽媽的過程，懷孕是一件非常幸福又很辛苦的事情!孕期保健是非常重要的哦，懷孕期間注意事項都有哪些呢?很多的孕婦都知道孕期不能吃藥，但是懷孕期間感冒了怎么辦呢，下面來看看孕期保健常識吧!
孕期保健不要忘記護牙哦
國外有研究表明，孕婦口腔細菌繁多，這會在一定程度上誘發(fā)早產(chǎn)，由此可見，孕期口腔衛(wèi)生的重要性。保持孕期口腔衛(wèi)生和牙齒健康是保障胎兒健康生長的一個重要因素。那么，孕媽咪如何保護口腔衛(wèi)生和牙齒的健康呢?
1、保證營養(yǎng)均衡
懷孕期間，準媽媽保護牙齒健康，需要注重營養(yǎng)素的攝入。除了蛋白質(zhì)充足之外，還需要補充維生素A、D、C與鈣、磷的攝入，這樣不僅對孕婦本身起到很好的保健作用，而且還能夠保護牙齒，對胎兒的牙齒發(fā)育也有幫助。
2、做好定期口腔檢查
懷孕期間，口腔疾病發(fā)展比較快，定期檢查，做到及早預(yù)防、及早發(fā)現(xiàn)、及早治療，是對準媽媽口腔牙齒的好保護。倘若準媽媽孕期出現(xiàn)嚴重的口腔疾病，如果能避開孕早期、孕晚期，在孕中期進行治療是安全的。
3、重視口腔衛(wèi)生
孕期，準媽媽保護口腔牙齒好的方法就是注意口腔的衛(wèi)生，每天要堅持早晚刷牙，且要刷得干凈徹底，如果不能保證口腔完全干凈衛(wèi)生，就很容易滋生牙齦炎。對于本身牙齒就不太健康的孕婦朋友們來說，可以適當用一些漱口水、漱口液，飯后要漱口，務(wù)必要保證口腔衛(wèi)生、牙齒干凈。
4、使用口香糖清潔牙齒
準媽媽在孕期可以使用口香糖來清潔牙齒。需要注意的是，要選擇不含有蔗糖成分的口香糖來清潔牙齒，咀嚼不含有蔗糖的口香糖，不會引起蛀牙，同時，可促進唾液的分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌滋生、并清潔牙齒。在餐后和睡前都咀嚼一片不含有蔗糖的口香糖，可有效在孕期保健牙齒。
孕婦孕期保健特別護理4部位
孕婦孕期保健特別護理4部位，確保母嬰健康。孕婦孕期保健應(yīng)當注意些什么?懷孕期間，準媽咪的身體會產(chǎn)生大變化，相應(yīng)地對幾個變化部位也要進行重點孕期護理，從而保證母嬰健康?？靵砜纯窗?。
當準媽咪們懷上寶寶后，隨著時間的流逝，腿、腰、乳甚至于私密處等部位都會產(chǎn)生變化，此時孕期護理也應(yīng)當作相應(yīng)地調(diào)整，以免做了錯誤的孕婦保健，傷害到母嬰健康。那么，這些部位要如何護理才好呢?
一、乳房
正常時，每個乳房有15-20個乳腺，每一個乳腺都開口于乳頭。乳腺是由腺泡和乳腺導(dǎo)管組成，腺泡分泌乳汁，乳腺導(dǎo)管向外輸送乳汁。正常乳頭為圓柱狀，凸出在乳房表面，乳頭表皮不平，有小結(jié)節(jié)，很容易積存污垢。
從受精卵形成那一刻起，就開始為日后分泌乳汁進行著積極的乳房護理準備。因此，每一位準媽媽都應(yīng)從孕期就開始呵護乳房，這樣才能在分娩后成功進行母乳喂養(yǎng)。
