孕婦缺鋅的癥狀
準媽媽都希望自己的孩子可愛漂亮健康，但是想要孩子健康成長，孕婦自己一定要有一個健康的身體才可以。而缺鋅不僅會對孕婦不利，對胎兒同樣也有傷害，孕媽媽你缺鋅了嗎，來看一下你有沒有這些癥狀吧。
鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。據(jù)專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關(guān)酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅(qū)出子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無法自行驅(qū)出胎兒，因而需要借助產(chǎn)鉗、吸引等外力，才能娩出胎兒，嚴重缺鋅則需剖腹產(chǎn)。因此，孕婦缺鋅，會增加分娩的痛苦。此外，子宮肌收縮力弱，還有導致產(chǎn)后出血過多及并發(fā)其他婦科疾病的可能，影響產(chǎn)婦健康。
孕婦缺鋅的癥狀主要有
1、孕婦貧血。妊娠貧血有一定的危害性，往往引起早產(chǎn)，并使新生兒死亡率增加;還可減弱免疫系統(tǒng)功能 ，引起水腫和上呼吸道感染;
2、鋅缺乏發(fā)生在受孕或胚胎發(fā)育早期，會造成胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育遲緩、發(fā)育不全，新生兒體重下降，患病率和死亡率增加。
3、妊娠高血壓綜合癥。
4、影響胎兒，嬰兒的智力發(fā)育。
5、妊娠中毒癥。
6、孕婦異常孕產(chǎn)，包括流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)和胎兒畸形等。
7、子代免疫功能異常。
8、產(chǎn)婦產(chǎn)后出血。
9、還可能導致某些遺產(chǎn)性疾病，如腸源性肢體皮炎(AE)?；即瞬〉脑袐D因無法攝取足量的鋅營養(yǎng)素，其分娩的胎兒?；加袊乐氐南忍煨灾袠猩窠?jīng)系統(tǒng)和骨骼畸形，甚至出現(xiàn)無腦兒、軟骨發(fā)育不全的侏儒。
孕婦如何補鋅
在正常情況下，孕婦對鋅的需要量比一般人多，這是孕婦自身需要鋅外，還得供給發(fā)育中的胎兒需要，妊娠的婦女如不注意補充，就極容易缺乏。所以孕婦要多進食一些含鋅豐富的食物
如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;
豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;
硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。
每個人吸收能力不同，孕婦為了避免或者已經(jīng)發(fā)生缺鋅現(xiàn)象的可以服用補鋅產(chǎn)品如鋅硒寶片，這是第三代生物補鋅制劑，補充的是蛋白鋅，對腸胃沒有刺激，吸收效果好，孕婦可放心服用。
結(jié)語：孕婦的健康是每個家庭都非常關(guān)心的，大家都希望能夠孕育出健康的寶寶!希望上述介紹的這些孕期常識和緩解孕吐的方法能夠幫助大家哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦，希望每個寶寶都可以健康的出生!也要記得分享給身邊的好朋友們哦!
