夏季腹瀉怎么改善 夏季學(xué)會(huì)這4招腹瀉次數(shù)會(huì)減少

  夏天氣溫很高,很多人不小心就會(huì)有腹瀉的情況,導(dǎo)致腹瀉的原因有很多,常見(jiàn)的就是不良的飲食習(xí)慣,。腹瀉總是存在,會(huì)影響到正常的工作與生活,夏季腹瀉后要怎么改善?腹瀉患者要注意自己的飲食,生活中吃什么食物好?

  夏季腹瀉怎么改善

  1.注意補(bǔ)水和補(bǔ)液鹽

  脫水是腹瀉常見(jiàn)的癥狀,生活中大家要為身體補(bǔ)充水分,可以常喝鹽水。腹瀉出現(xiàn)后,體內(nèi)的鹽分丟失會(huì)加重,口服補(bǔ)液鹽不但能為補(bǔ)水,還可以補(bǔ)充電解質(zhì),良好的飲水習(xí)慣,能預(yù)防脫水,也能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

注意補(bǔ)水和補(bǔ)液鹽

  2.注意飲食

  在剛剛腹瀉的時(shí)候,人們會(huì)有胃口不好的情況,此時(shí)患者可以常吃含有鹽分的淀粉類(lèi)熟食,常見(jiàn)的就是咸粥,患者要少食多餐,發(fā)現(xiàn)病情有好轉(zhuǎn)后,可以逐漸的 增加其他食物的攝入量,可以吃些酸奶、熟制蔬菜、谷類(lèi)等。

  3.觀察糞便

  多數(shù)患者都是黃色蛋花樣便,有些人呈現(xiàn)水樣便,不過(guò)基本都是分泌性腹瀉,含有血性成分比較少,如果是這類(lèi)型的腹瀉不需要用藥治療。但是患者有黏液膿血便出現(xiàn),可能是侵襲性腹瀉,身體也會(huì)有很多不適的癥狀,此時(shí)應(yīng)該要到醫(yī)院就診。

  4.及時(shí)就診

  當(dāng)腹瀉持續(xù)2天以上沒(méi)有緩解,還有出現(xiàn)嚴(yán)重的脫水癥狀,如皮膚干燥、少尿或無(wú)尿、嚴(yán)重乏力、眩暈等,還伴有嚴(yán)重腹痛或者直腸疼痛,大便帶血或者黑便,伴有發(fā)熱并且體溫超過(guò)39度,這種情況要及時(shí)去醫(yī)院就診。

腹瀉持續(xù)2天以上沒(méi)有緩解

  夏季腹瀉的原因

  貪吃

  夏季經(jīng)常拉肚子是怎么回事呢?其實(shí) 跟貪吃有關(guān)系哦,很多的朋友每到夏季就會(huì)晚上各種宵夜,各種啤酒。那么這就會(huì)造成腸胃的初級(jí),從而導(dǎo)致消化功能變快,腸胃蠕動(dòng)就會(huì)跟著加快,而引起了腸胃的痙攣等等。

  感染

  其實(shí)夏季高溫下很多食物很容易就會(huì)出現(xiàn)變質(zhì),而變質(zhì)的食物食用就可能會(huì)造成細(xì)菌感染,這也是為何夏季食物中毒事件頻發(fā)的原因。因此,建議食物應(yīng)該采購(gòu)頻繁一下,一旦發(fā)現(xiàn)過(guò)期或者是變質(zhì)時(shí)就要及時(shí)的更換,不要食用。

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