胃寒怎么改善 7種暖胃方法錯(cuò)過了會(huì)可惜(2)

  4、天氣原因。在冬天的時(shí)候更加容易出現(xiàn)胃寒,所以對于體質(zhì)較差的人士而言,在生活中必須要重視腹部保暖,以降低由于天氣變冷所誘發(fā)的各種胃腸道不適。

冬天的時(shí)候更加容易出現(xiàn)胃寒

  胃寒吃什么

  1、紅糖

  紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開,做成紅糖桂圓姜水則有補(bǔ)血溫中的作用,在寒冷的冬天里不再手腳冰涼。

  2、紅薯

  紅薯(特別是黃心的紅薯),能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補(bǔ)虛乏、益氣力,健脾胃、強(qiáng)腎陰,具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮。

  3、生姜

  俗話說,“家備生姜,小病不慌”。生姜性辛溫,有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。另外,生姜重補(bǔ)暖、對治療寒涼引起的胃病,女性寒涼都非常有效。烹調(diào)時(shí)再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料,妙用無窮。

  4、荔枝

  荔枝味甘、酸、性溫,能夠溫胃散寒。取荔枝5—7顆,紅棗7顆,粳米100克,白糖適量。先將荔枝去殼,與洗凈的紅棗和粳米一同放入砂鍋中,加入500克水,煮至粥表面有一層粥油,再加入白糖煮化即可。有補(bǔ)肺暖胃的功效。

荔枝味甘、酸、性溫,能夠溫胃散寒

  5、帶魚

  帶魚肉嫩體肥、味道鮮美,只有中間一條大骨,無其他細(xì)刺,食用方便,對病后體虛和外傷出血等癥具有益作用。中醫(yī)認(rèn)為它能和中開胃、暖胃補(bǔ)虛,還有潤澤肌膚、美容功效。

  6、豬肚

  豬肚,即豬的胃部,常見的是與胡椒搭配,融于一煲,腥味全無,湯煲成以后呈乳白色,有暖胃防寒等不一般的食療效果,常用于小兒消瘦,脾胃虛瀉,尿頻遺尿,是乍暖還寒之際的一道家常菜。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了胃寒怎么改善,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善胃寒了。生活中大家要護(hù)理好自己的腸胃,注意自己的飲食和生活習(xí)慣,一旦出現(xiàn)了胃寒要盡早的治療。

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