2、飲食結(jié)構(gòu)不合理:很多人無(wú)辣不歡,經(jīng)常進(jìn)食一些辛辣刺激性大的食物,這樣的飲食結(jié)構(gòu)很容易導(dǎo)致痤瘡的出現(xiàn),因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激皮脂分泌,導(dǎo)致肌膚上油脂堵塞,從而引起大量的痤瘡,對(duì)于這種情況需要通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善。
3、內(nèi)分泌失調(diào):青少年是痤瘡的高發(fā)人群,這與青春期內(nèi)分泌有密切的關(guān)系,主要是因?yàn)樾坌约に卦黾訉?dǎo)致的,這種類(lèi)型的痤瘡想要完全消除并不容易,只能通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌來(lái)改善。
4、螨蟲(chóng)感染:清潔不到位會(huì)讓螨蟲(chóng)有機(jī)可乘,一旦螨蟲(chóng)入侵就會(huì)對(duì)肌膚表層造成不良刺激,使得肌膚上的毛孔變粗,甚至出現(xiàn)痤瘡,所以消除螨蟲(chóng)就能緩解肌膚問(wèn)題。
(1)勞逸結(jié)合,保持精神愉快,對(duì)痤瘡的治療十分有益。長(zhǎng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān),以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,使痤瘡加重。如覺(jué)得自己臉上的粉刺并不礙事,也不一定要用藥,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不會(huì)留下任何痕跡。
(2)吃海帶防痤瘡。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn),吃海帶較多的青少年人群中,患有痤瘡的人很少,究其原因,乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素,它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,而且還可參與皮膚的正常代謝,使上皮細(xì)胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。
(3)注意面部清潔:常用溫水洗臉,因?yàn)槔渌灰兹コ椭?,熱水促進(jìn)皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類(lèi)的化妝品。
(4)合理的飲食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類(lèi)和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢。
(5)不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著,影響美觀??咕貙?duì)感染重的有療效。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了痤瘡怎么去除,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少痤瘡出現(xiàn)了,在平時(shí)大家要護(hù)理好自己的皮膚,做好皮膚的清潔,生活中也要為皮膚補(bǔ)充水分,一旦出現(xiàn)了痤瘡應(yīng)該要盡早的治療。