2、環(huán)境因素
肥胖、運(yùn)動(dòng)不足、年齡增加，都有可能導(dǎo)致疾病高發(fā)，而且這種疾病也跟高血壓、高血脂都有關(guān)系。
3、年齡因素
2型糖尿病患者的年齡一般都是在30歲以上，年紀(jì)越大出現(xiàn)的幾率越高，多在55歲以后發(fā)病，所以，多屬于老年性疾病。
4、妊娠
在妊娠期間的女性，更容易患上這種疾病，因?yàn)榕缘娘嬍硢?wèn)題，運(yùn)動(dòng)減少，在加上營(yíng)養(yǎng)過(guò)度，很容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。
5、精神因素
現(xiàn)代社會(huì)大家的生活壓力相對(duì)來(lái)說(shuō)，都是比較大的，這樣容易導(dǎo)致身體的免疫能力降低，而且還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這樣容易導(dǎo)致高血糖。
1、胡蘿卜
胡蘿卜是常見的一種食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較高，適合糖尿病患者進(jìn)食?？梢匝a(bǔ)充里面含有的粗纖維，胡蘿卜素，維生素，礦物質(zhì)等，進(jìn)食之后血糖不容易波動(dòng)，而且可以在一定程度上提高機(jī)體的免疫能力，對(duì)機(jī)體健康好處頗多。
2、牛肉
糖尿病患者需要適當(dāng)補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì)，而牛肉就屬于高蛋白食物，里面還含有人體需要的鉻元素。鉻元素可以提高胰島素的敏感性，提高患者耐糖量，這樣才能有效緩解糖尿病。除此之外，牛肉還有補(bǔ)益身體的效果。
3、西蘭花
西蘭花是許多人喜愛的蔬菜，里面含有較多的抗氧化物質(zhì)，還有部分抗癌的成分。平時(shí)糖尿病患者如果想要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不妨挑選西蘭花進(jìn)食，美味又健康。
4、冬瓜
冬瓜具有消暑止渴，清熱的作用，糖尿病患者可以適當(dāng)進(jìn)食冬瓜，不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖的升高。平時(shí)在炎熱的夏天可以適當(dāng)用冬瓜煮湯飲用，是非常好的一種食物。
5、茄子
糖尿病患者可以適當(dāng)進(jìn)食茄子，茄子具有清熱，涼血的效果，對(duì)人體血管也具有一定的保護(hù)作用。部分糖尿病患者還出現(xiàn)了高血脂，高血壓等情況，為了避免血管受到損傷，此時(shí)可以多進(jìn)食一些茄子。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了糖尿病的癥狀，其實(shí)糖尿病沒有大家想的那么嚴(yán)重，早期的糖尿病是可控的，患者需要控制自己的飲食就可以了，平時(shí)應(yīng)該要定期測(cè)量血糖，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
