偏頭疼是比較常見的一種疾病,但是發(fā)病的時候會讓患者很痛苦,很多人都被偏頭疼困擾著,那么患了偏頭疼怎么辦呢?很多患者不知道自己為什么會患偏頭疼,偏頭疼怎么回事呢?平時我們可以做一些事情來預防偏頭疼的發(fā)生,偏頭疼怎么預防?
偏頭疼怎么辦
1、梳摩痛點
先把兩只手的手指尖安置在頭疼劇烈的部位,就好像梳頭一樣快速按摩。不過,需要注意的是,力度一定要輕,以免損傷頭皮。每次按摩一百下,一天按摩三次,就能夠有效改善偏頭痛的狀況。
2、按揉太陽穴
每天早上起床后以及晚上睡覺之前,用兩只手的中指以畫圓的方式擠壓太陽穴,先順時針畫圓十次,接著逆時針畫圓十次,反復擠壓按摩多次。這么按揉太陽穴一個星期,就能有效緩解病情。
3、熱水浸手
偏頭疼發(fā)作的時候,可以將兩只手泡在熱水里面,需要注意的是,熱水需要沒過手背,溫度以自己能接受就行,不要將皮膚燙傷。將手泡上半小時,手部的血管就會擴張,大腦中的血液流向手部,那么也有很好的緩解頭疼的目的。
4、進食鎂含量高的食物
如果偏頭疼發(fā)作的比較頻繁,患者可以多吃一些核桃、大豆、大量等等食物,這些食物中鎂含量都很豐富,對于偏頭疼有很好的輔助治療的效果。當然,沒有患病的朋友也可以吃這些食物,能起到很好的預防作用,平時的飲食中可以適量的多食用一些。
5、中藥塞鼻
準備適量的川芎、白芷、炙遠志以及冰片,將它們混合放在一起,然后研制成粉末,裝到一個小瓶子里面。偏頭痛發(fā)作的時候,把粉末倒入棉布里面包起來,接著塞到鼻孔中。正常情況下,一刻鐘之后疼痛就會有所緩解。
6、喝濃薄荷茶
準備適量的干薄荷葉,將它全部放到杯子里面,接著用剛剛煮開的沸水沖泡,隔數分鐘之后就可以飲用了。每天早上和晚上喝一次,能夠有效治療偏頭痛。