1.遺傳因素
偏頭疼是一種具有遺傳性的疾病。研究表示，有百分之六十的患者有家族史，一部分患者的家庭中還有癲癇病人，所以專家認(rèn)為，偏頭疼具有一定的遺傳因素。如果家族中有患偏頭疼和癲癇的患者，那么自己患偏頭疼的幾率也會(huì)增加。
2.飲食因素
研究顯示，偏頭痛的發(fā)作與飲食方面有著密切的關(guān)聯(lián)，其中，常見(jiàn)誘發(fā)偏頭痛的食物主要有以下幾類：
(1)酒精類飲料：酒精對(duì)于人體大腦神經(jīng)中樞具有興奮作用，是誘發(fā)偏頭痛的常見(jiàn)因素，尤其是紅酒，其中含有酪胺、亞硫酸鹽、組胺、黃酮類等成分是偏頭痛發(fā)作的主要成分。
(2)含咖啡因食物：如巧克力、濃茶、咖啡以及碳酸飲料等;
(3)含亞硝酸鹽食物：如煙熏食物、泡菜、染色劑以及反伏擊等;
(4)柑橘類水果：包括柑、橘、橙、柚、檸檬等;
3.精神因素
日常生活中，一個(gè)人如果長(zhǎng)期存在情緒低落、容易緊張或是暴躁易怒等不良情緒時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。
首先，保持健康的飲食習(xí)慣，少飲酒，少吃煙熏油炸以及燒烤類的食物，此外，對(duì)于容易導(dǎo)致偏頭痛的柑橘類水果也要注意少吃為宜。
其次，保持良好的情緒狀態(tài)，生活中應(yīng)注意學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，在壓力過(guò)大的時(shí)候要學(xué)會(huì)如何解壓。
后，保持有規(guī)律的鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)，保持有規(guī)律的鍛煉，可以提高身體的抵抗力，同時(shí)還可以幫助釋放不良情緒，讓人更加的積極向上。
結(jié)語(yǔ)：患了偏頭疼之后對(duì)生活質(zhì)量的影響是比較大的，所以偏頭疼發(fā)作之后我們要及時(shí)的處理，可以按摩痛點(diǎn)，按揉太陽(yáng)穴，喝薄荷茶等等都有緩解偏頭疼的作用。如果家庭中有偏頭疼的患者，那么患偏頭疼的幾率就會(huì)增加。想要預(yù)防偏頭疼，平時(shí)就不要給自己太大的壓力。
