偏頭疼怎么辦 偏頭疼的原因

  偏頭痛的發(fā)作是一個(gè)令人痛苦的過程,是反復(fù)發(fā)作的一種搏動(dòng)性頭痛那么,當(dāng)偏頭痛發(fā)作的時(shí)候該怎么辦呢?為什么會(huì)有偏頭疼的發(fā)生,偏頭疼的癥狀是什么呢?下面就跟小編一起來看看吧。

  偏頭疼怎么辦

  偏頭痛的發(fā)生在任何時(shí)候任何地點(diǎn)都可能,而一直處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)中的人們是難于突然停下來處理偏頭痛的。所以暫時(shí)的緩解偏頭痛癥狀是十分有效的。下面小編給患有偏頭痛的朋友介紹幾個(gè)緩解辦法。

偏頭痛的發(fā)生在任何時(shí)候任何地點(diǎn)都可能

  自我按摩:用手像洗頭那樣抓自己的頭皮,或用梳子梳頭按摩。不論你采取哪種方式,都會(huì)感覺很舒服、很輕松。

  良好睡眠:利用睡眠擺脫頭痛。許多人用睡覺消除頭痛,但應(yīng)避免睡的時(shí)間過長,以免睡醒后更加頭痛。睡覺時(shí)不要俯臥,因?yàn)檫@種睡覺姿勢(shì)會(huì)使脖子肌肉發(fā)麻。如果睡眠不好,反復(fù)翻身,可使用特殊枕頭,形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲,讓脖子有個(gè)可靠的依托。

  及早治療:健康專家建議,要經(jīng)常檢查自己是否有緊張的征兆,包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等,這些征兆可能會(huì)引起頭痛,有這些現(xiàn)狀者好及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

  減輕視力負(fù)擔(dān):不要長時(shí)間的用眼,每隔一段時(shí)間讓眼睛休息20秒鐘,在緩慢睜開眼睛。

  注意科學(xué)飲食:忌食巧克力、咖啡和可可等食品,因?yàn)檫@些食品含有能夠使血管收縮的物質(zhì),隨著血管的擴(kuò)張會(huì)引起頭部疼痛感。省略或延遲用餐也可能引起頭痛,要多食大豆、海產(chǎn)品、核桃等含鎂元素豐富的食物。

  1、按摩百會(huì)穴,頭頂正中心。是全身氣之匯集處,頭痛時(shí)按壓此穴,能讓全身氣血通暢,有效緩解頭痛。

  2、按摩風(fēng)池穴,有清熱降火,通暢氣血,疏通經(jīng)絡(luò)的功能,其止痛作用迅速。

  3、按摩合谷穴,手背,第1、2掌骨間中點(diǎn)處。合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的功效。

  4、熱水泡雙手可治偏頭痛。把雙手浸入熱水中,水量以浸過手腕為宜,并不斷地加熱水,以保持水溫。半小時(shí)后,痛感即可減輕,甚至完全消失。

  5、雙手食指彎曲成鉤狀,雙手同時(shí)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按太陽穴。

  6、舒展頸部,下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。

  7、偏頭痛者好用冰袋冷敷太陽穴,降低流過這個(gè)區(qū)域血液的溫度。

偏頭痛者好用冰袋冷敷太陽穴

  偏頭疼的癥狀

  早期癥狀: 伴隨出現(xiàn)惡心、嘔吐、視物不清、畏光、畏聲等,喜獨(dú)居。惡心為常見伴隨癥狀,達(dá)一半以上,且常為中、重度惡心。惡心可先于頭痛發(fā)作,也可于頭痛發(fā)作中或發(fā)作后出現(xiàn)。近一半的患者出現(xiàn)嘔吐,有些患者的經(jīng)驗(yàn)是嘔吐后發(fā)作即明顯緩解。

  晚期癥狀: 表現(xiàn)怠倦、困鈍、昏昏欲睡。有的感精疲力竭、饑餓感或厭食、多尿、頭皮壓痛、肌肉酸痛。也可出現(xiàn)精神心理改變,如煩躁、易怒、心境高漲或情緒低落、少語、少動(dòng)等。

  相關(guān)癥狀: 單側(cè)頭痛 電擊樣痛或刺痛的頭痛 頭痛為搏動(dòng)性 兒童偏頭痛偏頭痛癥狀診斷。

  有先兆的偏頭痛的表現(xiàn)

  1、先兆期:典型偏頭痛發(fā)作前出現(xiàn)短暫的神經(jīng)癥狀即先兆,常見為視覺先兆,特別是視野缺損、暗點(diǎn)、閃光,逐漸增大向周圍擴(kuò)散,以及視物變形和物體顏色改變等;其次軀體感覺先兆,如一側(cè)肢體或面部麻木、感覺異常等,運(yùn)動(dòng)先兆少。先兆持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí),復(fù)雜性偏頭痛持續(xù)時(shí)間較長。

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