胃炎是很常見的一種疾病,得了胃炎的朋友會(huì)感覺腸胃有不適的癥狀,此時(shí)大家應(yīng)該怎么辦呢?在生活中能夠引起人們胃炎的原因非常多,稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題,吃什么可以緩解胃炎呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因,中醫(yī)調(diào)理
人們有胃炎之后會(huì)感覺自己吃飯不舒服,總是會(huì)打嗝,吃多了會(huì)有飽腹感,胃脹,吃的少會(huì)感覺饑餓。有這樣的癥狀要盡早的治療,現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療,大家可以根據(jù)自己的病因來做出相應(yīng)的治療方案,西藥或者中藥,或者中西結(jié)合。
禁食生冷食物
得了胃病的人吃東西要特別當(dāng)心,主要是此類人腸胃本來就薄弱,生冷的食物這個(gè)時(shí)候就不要吃了,水果可以在熱水里面焐熱著吃,冷飲之類的食物不能碰。還有就是不要認(rèn)為自我感覺已經(jīng)良好了,就不注意飲食了,這樣是不對(duì)的。
禁煙酒
一旦有胃病的癥狀出現(xiàn),大家千千萬(wàn)萬(wàn)不能喝酒,主要是因?yàn)榫凭奈:?duì)胃可以說是非常嚴(yán)重的,酒精會(huì)嚴(yán)重的損傷胃黏膜,重者導(dǎo)致糜爛,大家在平時(shí)應(yīng)該要注意控制飲酒量,還有吸煙也是,五官相同,肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷,夏天到還好,但也要注意,特別是冬天,胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面,或者有事沒事拿個(gè)熱水袋焐在自己的胃部,這樣讓胃舒坦一些。
作息時(shí)間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚,早上爬不起來,還要硬生生起床趕著上班,早飯都來不及吃,每天這樣的生活習(xí)慣對(duì)于一個(gè)胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)好精神,才對(duì)得起自己的胃
要有一個(gè)開朗的心態(tài)
有些人得了胃病,每天都愁眉苦臉的,感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的,本來沒病,結(jié)果越想越多。要保持一個(gè)開朗的心態(tài)。多笑笑,看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài),面對(duì)生活各個(gè)方面的問題。
胃炎的原因
1、不良的飲食習(xí)慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān),比如飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制、暴飲暴食、過冷或過熱的不良飲食結(jié)構(gòu),經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶,喝過多咖啡,食用辛辣或刺激性食物等。
2、幽門螺旋桿菌感染。幽門螺旋桿菌是引起慢性胃炎的因素,通常與不潔的水源或食物以及雙手,飲用生水或吃了不干凈的食物之后,導(dǎo)致幽門螺旋桿菌在胃內(nèi)長(zhǎng)期存活,進(jìn)而引起慢性的炎癥。
3、十二指腸液反流。十二指腸內(nèi)的液體通常不會(huì)流入胃內(nèi),但是劇烈嘔吐、胃幽門松弛等情況,就會(huì)導(dǎo)致十二指腸液反流,對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激,并且會(huì)導(dǎo)致化學(xué)性炎癥。